有趣心理小测试,快?测测你的心理健康吗
心理健康的女性一般有下列特征:
热爱生活:心理健康的女性,对生活充满希望和信心,常常是满怀着希望起床,含着微笑入睡,经常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作,能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的,不管环境优劣,条件好坏,都能从实际出发,应付自如。在困难面前不畏惧,不逃避。正视现实,改造现实,具有协调多重角色的能力。
悦纳他人:心理健康的健康女性,善与人友好相处,喜欢他人,容纳他人,既有知己朋友,又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚,不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢,富有同情心,能客观的理解他人的需要和感情。
自知自爱:有正确的“自我观”,自我意识明确,能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足,而且愿意努力自我完善。
情绪稳定:心理健康、情绪稳定的女性总是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节,不为一时冲动而恶语伤人,也不会因困难和挫折而忧心忡忡。
意志健全:人的意志品质是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性,能够主动的支配自己的行动,以达到预期的目的。善于明辨是非,当机立断,并在执行决断时,坚持不懈,不达目的不罢休。善于调整自己的情绪,有效控制自己的语言与行为。
那么如何让自己的心理始终保持一种健康状态呢?下面我就说一下这些年来我在学习、工作、生活中的点滴体会,仅供参考。
一、要多读书、读好书,陶冶自己的情操。
读书使人明智,一本好书能改变一个人的一生。平时要抽出一定的时间看一些能净化自己心灵的好书。如:于丹《论语》心得、丁远峙的《方与圆》、《智慧背囊》、《伟人传记》等书籍。看书的时候不要求速度,要多理解、多体会,最好能看两遍以上,要结合自己的实际学以致用,树立正确的人生观、价值观、幸福观,逐步形成自己独特的思想体系。
二、要正确认识自己,摆正自己的位置。
一个人不论你当多大的官,有多少财富,你都是一个普通的人,是人就会有他的优点和缺点。尺有所短、寸有所长。常言道:大海之所以能容纳百川,就是他把自己放在最低处,所以我们每个人都要放下架子,虚心向他人学习,以他人之长补自己所短,使自己像大海一样浑厚,像大海那样波澜壮阔,如果能做到这一点,还会产生嫉妒心理吗?
三、要培养一种宽广的胸怀,宽容的心态。
宽容是化解仇恨的春风,是医治创伤的良药。古语说得好,良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。请记住,打架和争吵是解决不了问题的,只能把事情越搞越糟,只有坐下来心平气和地交谈才是解决问题的根本途径。
-
准妈妈怎样调节心理
松懈平安度过孕期的前三个月,准妈妈已经开始习惯,看到自己身体和宝宝都很健康,容易松懈,认为可以不到医院做定时检查。张咏梅表示这是一种错误心理,太过放松警惕,容易出现流产。准妈妈的心理天平:积极情绪:●经常浏览育儿网站或关注报纸的育儿心得,吸取成功妈妈的经验,看...
-
0-8岁幼儿心理发育的关键
胎儿的神经细胞从第3个月开始迅速增长,每分钟超过25万个。人类新生儿是在脑发育未成熟的状态下出生的,出生后还要继续生长发育,完善大脑的功能。到一岁时脑的重量已达到成人的1/2。0~3岁是人的一生中大脑发育最快的时期。在这个阶段应该完成的功能就应该完成,错过了...
-
闭锁心理的解决方法是什么
1、提高自身的素质:想要别人尊重自己,首先自己要值得别人尊重。应该正确认识自己,做到不卑不亢。心胸要开阔,品德要高尚,首先要提高自身的思想素质;要善于思考、努力学习,在提高思想素质的同时,文化素质也要得到提高,从而使自己的人格魅力得到升华。这样也会更加自信,别...
-
与你的孩子谈谈创伤性事件
同你的孩子谈谈创伤恢复方面的心理学家建议家长通过校园枪击事件这个机会听听他们孩子的想法,并和他们谈谈。心理学家们很诚恳的说,这非常重要。家长必须向孩子们承认这恐怖事件已经发生,但同时也可以确认,许多人正在努力工作以确保他们的安全,包括他们的父母、老师...