心理学家教你怎样花钱最快乐
1、花钱增加亲情与友情。
研究表明,与所爱的人共度美好时光是幸福感的来源之一。因此,不妨利用小长假的时间,花钱买张机票回家看看父母,或参加同学的婚礼,或组织朋友来家里聚餐,都会让你感到快乐。
2、用钱解决家庭矛盾。
如果你的爱人常因厨房不整洁或者洗衣机故障多而与你闹别扭,那么何不花钱雇一位钟点工将厨房打扫干净,或者马上换一台洗衣机呢?相信爱人的笑脸与和谐的家庭关系会让你感到更加幸福。
3、花钱去运动。
心理学研究表明,运动能让人快乐。与其花钱换一台大电视,天天窝在沙发里,倒不如买条瑜伽毯或办张健身卡,让自己动起来,不仅能甩掉脂肪,更能抛开消极情绪。
4、把钱花在健康食品上。
许多人不愿意把太多的钱花在吃上,但身体健康才能有个好心情。因此,不妨多吃些健康食品,比如三文鱼、坚果等,肚子充实了,心情也会跟着好起来。
5、买经历或体验更快乐。
澳大利亚阿德莱德大学心理学系主任指出,在经历或体验上花钱(比如听演唱会、进修、旅行,甚至学做菜)要比买东西得到的幸福感更长久。“简单地说,去度假比买一个名牌提包更值得。”因此,与朋友去旅行或带孩子去游乐园,愉快的经历会永远珍藏在你的记忆中,永远不会变老、变旧,也不会令人生厌。多年之后,我们还可以美美地享受回忆,让记忆带给我们快乐。
6、花钱帮帮别人。
在《满足》一书中指出,满足折射出人类的一种特殊需求,即我们必须为自己的行为找到意义。“生活富足、彩票中奖等都会带来快乐,但人们只有做一些有意义的事情,通过自己的行为赢得尊重和信任,才能获得满足感。”美国社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛也告诉我们,自我实现的需要是人类最高层次的需要。为需要帮助的人做点事情也是自我实现的一种。不妨花钱帮帮别人或者做些公益事业,这样的幸福才是长久的。
-
如何走出孕期心理阴影?
在临床产科中,会碰到很多焦虑、抑郁的准妈妈。她们往往会对着一堆检查单紧锁眉头,尤其对标有阳性标志的检查报告寝食不安,怕不幸会降临到自己头上,生出不健康或畸形的宝宝。孕期常见抑郁表现下面例举孕期常见的焦虑、抑郁事件:孕早期●问题:孕前不良因素。吃了感冒药...
-
教育学与心理学有什么关系
教育学与心理学有什么关系,心理学和教育的关系的密切,已为尽人皆知的事情,教育学与心理学是两种不同研究方向的学科,但两者之间关系非常的密切,以下分享教育学与心理学有什么关系。教育学与心理学有什么关系1教育学与心理学是两种不同研究方向的学科,但两者之间关系...
-
有心理障碍怎么办
存在心理障碍的问题需要调整好自己的心态,需要保持放松的心情,需要保持积极乐观的心态,可以建立健康的兴趣爱好,必要的时候需要就心理医生进行细致的调理。怎样判断心理障碍1、不协调性。如果一个人的心理活动及其表现与实际生理年龄严重不符,或者对于一些生活事件...
-
解梦:大多数人在生活中经常梦到的5个场景的心理解释
周公解梦我们都知道,早在商末周初,我们就出现了“周公解梦”这种用来解释梦境的技巧。这比西方社会更为系统化和科学化的心理学技巧要更早得多。的确,梦境总是能够带给人不同的感觉,有时候它们可能是对于我们白天生活的重复,有时候则是我们情绪和压力上的体现。今天...