春节喝酒伤肝?喝这些花茶能够保护好你的肝健康!
蒲公英茶
材料:蒲公英75克、清水1000ml。
做法:先把蒲公英先清洗干净,然后沥干。把蒲公英放入砂锅里面,倒入清水用大火直接煮沸,再转为小火慢慢熬煮1个小时。最后过滤掉茶渣,等茶凉了之后就可以直接饮用了。
蜂蜜柠檬茶
材料:蜂蜜、柠檬。
做法:先把柠檬洗净后去皮切成薄片;把柠檬放入杯中,注入适量的温水,浸泡10分钟之后再慢慢的倒入蜂蜜,记得倒入蜂蜜的时候要用筷子慢慢搅拌均匀才可以,就是要边倒边搅拌,这样才会变得均匀。
太子参陈皮茶
材料:太子参15克、陈皮3克、红枣5个。
做法:先把太子参洗净后切片,红枣去核洗净,然后2者跟陈皮一起放入砂锅里面,注入清水的清水煎煮成茶,把茶水倒到杯中里就可以直接代茶饮用了,其养肝胃的效果都是非常好的。
枸杞菊花茶
材料:枸杞15克、菊花15克。
做法:先把枸杞跟菊花倒入杯中里面,然后用煮开的沸水冲泡后立马倒掉杯中的水,接着把热水充入杯中,浸泡10分钟之后直接饮用。
三七花茶
材料:三七花。
做法:直接把三七花洗净之后晒干,或者去药店购买三七花,然后放入杯中,注入煮开的水,浸泡10分钟左右即可饮用、
养肝食疗方
绿豆百合汤
材料:绿豆30克、干百合15克、冰糖少许。
做法:先把绿豆先泡水半个小时,然后去杂质洗净;干百合泡水10分钟后洗净。把绿豆跟百合放入砂锅,注入清水炖煮半个小时后再加入冰糖调味一下即可。
西红柿炒猪肝
材料:西红柿、猪肝、生姜。
做法:先把西红柿洗净去皮后切片;猪肝洗净后切成薄片;生姜洗净切丝。锅里倒入适量的油,放入生姜爆香后倒入猪肝翻炒2分钟后再倒入西红柿炒到猪肝熟透,最后加入调味料调味一下即可。
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