荔枝核怎么服用 荔枝核煮水一般煮几颗合适
荔枝在四月份的时候是非常受欢迎的水果,不仅果肉非常甜,果核对人的身体健康也有一定的帮助,但荔枝果核一般是不可以直接食用的,因此我们就需要了解一下荔枝核怎么服用?荔枝核煮水一般煮几颗合适?
荔枝核怎么服用
泡茶,对荔枝核来说,首先大家可以选择用荔枝核来泡茶喝,这样的服用方法是非常简单也是非常方便的,我们只需要将荔枝核晒干之后像平时我们泡茶叶一样将其放在开水之中就可以了,而且这时候是并不需要煮的,但是需要注意的是喝荔枝核茶多是气不太顺的人,因此荔枝核茶趁热喝更好,这样服用荔枝核是不错的,大家应该注意。熬药,对于荔枝核来说,我们在吃的时候也可以试试熬药,这也是荔枝核的一种健康吃法了,这是可以最大程度发挥出荔枝核药用价值的吃法了,不过在熬药的时候建议大家在其中加入一些其他的中药药材,例如人参、红花等,这些都是对治疗郁气非常有帮助的药材,这样会更好的发挥出荔枝核的功效,大家要注意。煲粥,同时在吃荔枝核的时候我们还要注意,除了上面介绍的方法,荔枝核还可以用来煲粥喝,这也是非常不错的一个做法,不过需要注意的是煲粥的时候我们要将荔枝核碾碎再放进电饭煲中,不然荔枝核会比较硬而无法煮烂,这样对粥的味道影响非常大。当然我们还可以在粥中加入一些具有相同功效的其他的食材来让粥变得更加的美味,这是大家在吃荔枝核的时候要注意的,煲粥吃效果也不错。
荔枝核煮水一般煮几颗合适
10-20克左右。 荔枝核比较轻,药效却还很不错,一般煮水放20克的荔枝核即可,如果是有药方或者医师指导,则按照药方或者医师的指导进行用药,另外,荔枝核煮水药性温和,有行气散结、辟寒邪的作用,无对应症状最好不要自行尝试。荔枝属性温燥,阴虚火旺的人最好少吃,如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝,否则会加重病症,但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。荔枝营养价值很高,100克果肉含碳水化物16.1克,维生素B10.10毫克,烟酸1.1毫克,并含游离精氨酸,色氨酸等必需氨基酸,并富含钙、磷、硒等矿物质,荔枝还有补养大脑细胞、促进皮肤细胞新陈代谢,改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以适当的选用以改善皮肤状况。
荔枝核的神奇功效
荔枝核是指水果荔枝的成熟种子,在中医方面是属于一种温性药材,具有以下几种功效:第一种,有理气止痛的功效,尤其是可以治疗肝脏方面的疼痛;第二种,具有驱风散结的功效,可以用来治疗女性的痛经或者是男性的睾丸肿痛等;第三种,荔枝核具有疏肝理气的功效,对肝脏有一定的好处,具有养肝的功效;第四种,荔枝核还可以治疗打嗝,拉肚子等。
荔枝核的副作用
荔枝作为果品,深受人们喜爱,不仅味美,而且营养十分丰富,含有大量的果糖、维生素、蛋白质、柠檬酸等,对人体有补益作用。然荔枝究属湿热之品,因为人们的“贪吃”,于是就有人患上了荔枝病。临床表现为:头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷,有些患者还可出现口渴和饥饿感,或发生腹痛腹泻症状,个别严重患者可突然昏迷,阵发性抽搐,脉搏细弱而速,瞳孔缩小,呼吸不规则,呈间歇性或叹息样,面色青灰,皮肤紫绀,心律失常,血压下降等。
-
夏季养心的方法
夏季养心的方法,夏季到了,天气炎热,人也变得烦躁起来,心脏是人体最重要的一个器官,很多人可能不注意护理好自己的身体就容易出现一些心血管疾病,以下分享夏季养心的方法。夏季养心的方法11、爱发火宜静心四季中,夏天属火,火气通心,加上气候炎热,汗液外泄,易耗伤心气,令人烦...
-
春季饮食养生9大原则为健康保航
1、春季饮食,养肝为先春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食,可能会导致各类因肝引起的疾病,爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有利于发寒散邪,扶助阳气,饮食需遵循以下几点:...
-
夏天吃点“热”食 有益肠胃健康
夏天气温高而且又闷热,潮湿。很多人喜欢喝冷饮,吃冰冻食品来降温解暑,并且经常吹空调。但是如果喝过量的冷饮,太常吹空调会导致寒气入侵人体,带来很多坏处。如经常感冒,发烧,肠胃不适,食物不振等问题也会相继发生。因此,三伏天不能一味贪凉,应当适当吃一些热性食品。一起...
-
夏天补什么比较好
夏天补水、维生素C、蛋白质比较好。夏天补什么比较好11.补水:夏季湿热多雨,身体容易脱水,饮用足够的水是比较好的选择,不仅可以补充身体所需的.水分,还可以帮助净化体内毒素,保持身体的机能正常。2.维生素C:维生素C是一种强大的天然抗氧化剂,可以帮助身体战胜氧化应激,...