李子是发物吗?李子是不是发物?
很多人都知道感冒发烧过敏等等都是不可以吃发物的,这样反而会诱导病情。随着李子的上市,大家接触李子也越来越多。那么,李子是发物吗?李子是不是发物?
李子是不是发物
答案李子是发物。所以在生病期间,皮肤过敏期间不适合吃李子。
除了李子是发物外以下的水果都是发物——桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果。
李子的营养价值
李子的营养比较丰富,每百克李子肉中,含蛋白质0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物9克,钙17毫克,磷20毫克,铁0.5毫克,胡萝卜0.11毫克,维生素b10.01毫克,维生素b20.02毫克,维生素c1毫克。是夏季人们常食用的水果。
哪些食物是发物
根据民间习俗和《随息居饮食谱》等一些文献资料归纳起来,常见的发物有
蔬菜类
香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等;
水果类
桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品;
肉类
猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等;
水产类
鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹等;
最后,还有菜油、黄大豆、豆腐、豆腐乳、糟、酒酿、白酒、豌豆、蚕蛹等,有时还将荤腥擅臊之类食品一概视为发物,特别是在患有疮疡肿毒,或慢性湿疹皮炎之类皮肤病人以及过敏性疾患者,发物忌口更显得重要。
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