申时茶是几点到几点

下午三点到五点。

申时茶是几点到几点1

申时茶是15：00~17：00点，申时茶采用腹式呼吸法，在四十分钟左右喝上七杯茶，饮茶量通常在500ml左右，把茶喝到身体通透，主要起到改善循环，平衡情绪和肌体，以达到身体平衡、愉悦的目的。

申时可以让身心停下来，安静地把茶喝透彻，喝到身体微汗，一是清净身体，二是平缓情绪，三是建立习惯。

人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人类自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。

其中，申时又称哺时、日铺、夕食等（15：00-17：00），申时是全天最佳喝水排毒时间。申时是膀胱经当值，膀胱经存储津液，输送阳气给肾脏之时，此时应完成良好的体内津液循环。

因此用适当方法在申时补充水分，会让茶里的有机物质与周身肌体结合进行运化，而且申时茶不影响到晚上的休息。

要喝申时茶，前提必须遵循科学饮茶的.原则，健康饮茶。选择茶叶也很重要，茶艺专家建议选用3年以上的熟普或老白茶，因为这种茶汤具有发散、渗透及平衡的作用。

少喝寒性重的茶，如生普和绿茶、轻发酵的铁观音等。申时茶的茶量范围为500毫升以内，人们可根据各自身体的实际情况和需要，适量喝茶，适量弥补。

申时茶的由来

申时茶是指在申时喝的茶，最初由《七碗茶》演变而来，倡导者为北京的王琼女士和江西的张卫华先生。虽然申时茶没有指定的茶种，但申时，即15-17时，人体腹中食物残留量过少，不宜喝寒性茶类，应以中性、温性茶为宜。

申时茶

申时茶，网络流行用语，指在下午3-5时，喝茶人正襟危坐，采用腹式呼吸法，在40分钟左右喝上7杯茶，饮茶量通常在0-500毫升之间。

2014年3月6日，中华茶馆联盟正式举办申时茶启动仪式，并将2014年作为申时茶推广年，申时茶自此被人们熟知。

2014年3月28日，中华茶馆联盟第一次进行全国50多场申时茶联席。2014年5月12日，已举办了几百场的申时茶联席。

申时茶可以让身心停下来，安顿地把茶喝透彻，另外申时茶也能解困驱乏，根据个人需要在申时饮茶，不仅大有益处，而且也能平静情绪，培养良好的用茶习惯。

申时茶也是有特殊的饮茶方式的。

申时茶要在每天是申时就是3点-5点的时候，要正襟危坐，就是要整理好衣服，端端正正的坐好。而且还要采用“腹式呼吸法”，在40分钟，喝7杯茶，大约在500ML左右。

这里的“腹式呼吸法”与“深呼吸”不同，深呼吸是用大力悠长的`缓慢吸气和呼气，而“腹式呼吸法”是用腹部呼吸，与正常的吸气一样，只不过是用腹部控制。腹式呼吸的好处还是很多的，大家自行在今日头条中查找吧。

要喝申时茶，前提必须遵循科学饮茶的原则，健康饮茶。

选择茶叶也很重要，申时茶的茶量范围为500毫升以内，人们可根据各自身体的实际情况和需要，适量喝茶，适量弥补。

众所周知，茶曾经作为一味药，现在是一味饮品。茶的健康保健功效，有，但不能无限夸大；再者，喝茶养生不能只强调一时一事，也不能夸大一时一事的功效。

申时是下午15点至17点。15时正至17时正，别称哺时、日哺。

如杜甫《徐步》诗有“荒庭日欲哺”之句。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。中国古代把一天划分为12个时辰，每个时辰相等於现今的两小时。

相传是古人根据中国十二生肖中的.动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以23点至1点为子时，1点至3点为丑时，3点至5点为寅时，依次递推。

哺时，又名日铺、夕食等：（15时正至17时正）。猴子喜欢在这时候啼叫。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰：

子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。

申时茶是什么

指的是“申时”喝茶。“申时”下午三点到五点。

在我国传统的历法纪年中，不仅将一年划分为十二个月；还将一天划分为“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”十二个时辰，每一个时辰等于现在的两个小时。那么，“申时”正好是每天的15点至17点。

在人体中有十二条经脉，人的气血每天按顺序在身体不同的经脉中运行流注、灌注全身，以养护我们的身体。

而每天的15点至17点正是气血流注膀胱经的时候，这时的膀胱经气血最为旺盛，最有利于泻掉小肠下注的水液，此时饮茶是喝水排毒的最佳时辰。强调的是这时候喝茶排毒的保健作用。