女人吃蓝莓的禁忌

女人吃蓝莓的禁忌有不宜与乳制品同食，不宜与寒性食物同食等。

女人吃蓝莓的禁忌1

1、蓝莓不宜与乳制品同食

比如说蓝莓，就是不能和一些乳制品在一起吃的，比如说豆类，牛奶和鸡蛋等，因为乳制品中含有的蛋白质含量非常多会与蓝莓中的营养物质发生反应相结合，从而导致蛋白质凝固，我们的身体无法正常吸收。

所以说可能会出现一些消化不良的现象，我们在平时生活中，吃完蓝莓之后一定不要喝牛奶。

2、不宜与寒性食物同食

蓝莓也不可以和一些寒性食物在一起吃，比如说海带，绿豆和苦瓜等，因为在一起食用的话，可能会导致我们身体中的寒气加重，从而产生腹泻的现象，因为蓝莓本身就属于一种寒性水果，再加上其他的寒性食物的话，对身体的.影响是非常大的。

　　

3、不宜和一些高钙类的东西同食

蓝莓也不宜和一些高钙类的食物在一起吃，因为蓝莓中富含非常丰富的草酸盐，如果再吃一些高钙的食物，会影响身体对钙的吸收，所以说两者最好不要在一起使用，蓝莓也不益和海鲜类的食物在一起吃，否则可能会引发一些过敏的现象，会损害身体的健康。

4、不宜过量食用

蓝莓作为一种凉性水果，但是它的热量确实非常低的，所以说有很多喜欢减肥的人士都会买一些蓝莓回家吃，但是蓝莓一天是不可以多吃点，最好是吃在十到20颗为宜，也就是通常一小盒蓝莓的量，如果我们在吃的时候超过20颗了一定要停止下来。

等隔一段时间再吃，不然可能会出现一些伤胃，腹泻的症状，有很多人吃蓝莓的话就会停不住嘴，然后就会肆无忌惮地吃蓝莓，而且蓝莓这种东西非常的具有营养价值，吃多了肯定会对身体好，这样的认识是错误的。

以上就是为大家介绍的蓝莓的禁忌，虽然蓝莓作为一种非常富有营养价值的水果，但是我们在使用的时候还是要注意以上几点的，否则不正确色食用方式，可能会对我们的身体健康产生影响。

女人吃蓝莓的禁忌2

蓝莓是比较常见的一种食物，它的营养价值非常高，有许多人都非常喜欢吃它，吃蓝莓哪些禁忌:

一，蓝莓不能和牛奶乳制品一起吃，蓝莓是一种含维生素c的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质，两者不能一起食用。因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛的症状。建议两者分开1小时使用。

二，蓝莓不能和高钙食物一起吃，蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它和钙质相冲突会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃，建议食用蓝莓2小时后再摄入高钙质的食物。

三，蓝莓不能和寒性食材一起吃，蓝莓本性寒，属于一种寒性的食材。它不宜与寒性的食材一起使用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他的寒性食物才会导致体内的寒气加重、四肢发冷和引起慢性的肠胃疾病。

　　

蓝莓禁忌寒性食物、乳制品等一起吃。

1、寒性食物：蓝莓作为一种冷食，如果吃得太多，可能会加剧人体内的寒冷，食用后不适合搭配生冷食材食用，尤其是胃寒和身体寒冷的`人。吃蓝莓，然后吃冷的成分很容易加剧体内的寒冷，四肢冰冷，并引起慢性胃肠道疾病。生活中的寒性食物常见的如绿豆、海带、西红柿、西瓜、柿子等。

2、乳制品：蓝莓含有某些酸性物质，如维生素C，这将导致蛋白质凝固。在吃蓝莓时，不能将其与牛奶等乳制品一起食用，因为蛋白质会凝固成块状，影响消化和吸收，导致腹胀、腹痛和腹泻。建议腹泻体虚者不宜食用蓝莓。

女人吃蓝莓的禁忌3

1、肠胃较弱的人不可食用

不少人都知道蓝莓对视力起到一定的保护作用，同时还能够起到美容、抗氧化的作用。除此以外，蓝霉其实还能够起到一定的润肠，通便的作用。

对于便秘患者来讲，适当食用蓝莓能够起到一定的刺激作用，能够有利润肠通便。可是对于胃肠功能比较虚弱的人而言，食用过多的蓝莓往往容易造成腹泻加重。

2、不能与奶质品一同食用

奶质品通常含有较高的蛋白质，食用奶质品有助于补充人体所需的蛋白质。然而如果将奶质品和蓝莓一同食用的话，则容易导致腹涨、不消化等问题。

这主要是由于蓝莓里含有较多的维生素C，当维生素C与奶质品中的蛋白质相结合的.话，则容易发生凝固，这样的话是很难让肠胃消化与吸收。

　　

3、不能与绿豆等食物同食

绿豆、黄瓜这类的食物属于寒凉食物，相对较为清热解毒，蓝莓性寒，如果将二者同时食用的话，也容易造成脾胃虚弱，寒凉，从而造成腹泻等问题。

4、不能与含钙较高的食物一同食用

日常生活中，我们通常会用虾皮、海带等进行食疗，补充人体所需的钙质，但是其实蓝莓是不能与这些食物一起食用。因为蓝莓含有很多的草酸，草酸容易阻止钙质的吸收。

　　

5、糖尿病人不能食用

虽然蓝莓的口感并不是十分甜，而且有些蓝莓甚至入口较涩。因此也受到了不少糖尿病人的喜爱。其实蓝莓的含糖量也是较高的， 糖尿病人并不能食用蓝莓，否则会导致血糖升高。

6、过敏人群

虽然说蓝莓受到不少人的青睐，但是有一部分人是千万不能食用蓝莓的。譬如对植物蛋白过敏的人群。对这类物质过敏的人，往往身体较为敏感，食用蓝莓会导致嘴唇红肿、皮肤发痒等问题。食用蓝莓时，一旦遇上这样的情况，应立即进行治疗。

7、不可过多服用

有些人对于自己喜欢的美食往往抵挡不住诱惑，一吃下去就停不下来。在面对蓝莓也是如此，其实蓝莓是不能过多食用的，如果过多食用会导致草酸涉入量过高，引发身体不适。

蓝莓固然好，对人的心脑血管疾病、视力等起到了保护和调理的作用，同时还能够抗氧化，让女性青春永驻。然而并非所有人都适合食用蓝莓，以上是食用的七大禁忌，千万小心收藏。