感冒能吃洋葱吗?感冒吃洋葱会不会上火
洋葱本身也是个发物,吃过了容易出现不良情况,感冒的时候,我们是不是可以吃洋葱呢?感冒了吃洋葱对身体有什么影响?今天小编来为大家详细介绍下!
感冒能吃洋葱吗
感冒可以吃洋葱。感冒可以吃洋葱,葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种 物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有 可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
洋葱可以预防感冒
吃洋葱并不对所有的感冒有效,那么到底吃洋葱可以预防哪种感冒症状?
答案是上呼吸道感染。以喉部环状软骨为界,以上的感染是上呼吸道感染,以下的感染是下呼吸道感染。上呼吸道包括鼻、鼻咽、喉部。感染一般来说是普通感冒、咽炎、喉炎等。下呼吸道包括气管、支气管、肺部。感染一般来说是气管炎、支气管炎、肺炎等。
感冒吃洋葱会不会上火
生吃洋葱一般不会上火。洋葱可以降低血脂、防癌,对身体是有好处的。建议吃洋葱时可以尝试凉拌一下,放些醋,这样口感不会太辣,也可以作为一道凉菜来吃。
常吃洋葱对身体有以下益处
1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50-70克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率;
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量;5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;
8、洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。
健康拓展
不适吃洋葱人群
洋葱的刺激性还是比较大的,有些人群可能不适合吃洋葱,有皮肤病的人不适合吃洋葱,可能会加重病情。如果是生吃洋葱,对胃部的刺激性很大,患有肠胃病的人也不适合吃洋葱,特别是不能生吃。另外,我们都知道切洋葱很辣眼睛,如果有眼疾,千万不要为了满足口感去切洋葱,对眼睛有伤害。
饮食治感冒食物
感冒了多喝热水是必要的,还有一些食物对治感冒能起到一定的作用,大蒜也是具有很强的杀菌作用的,可以在做菜里加一些大蒜。姜片煮水,对治感冒也有一定的效果,多喝姜茶效果就挺好,富含维生素C的蔬菜水果对治感冒也有效果,例如,胡萝卜、白萝卜、西红柿、猕猴桃等。
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