吃韭菜会拉肚子吗?吃韭菜拉肚子怎么回事
韭菜家里经常吃的一种蔬菜,很多人反映说吃韭菜很可能会导致拉肚子?这是真的吗?吃韭菜拉肚子应该怎么办呢?针对这个问题本期小编来为大家介绍下!
吃韭菜会拉肚子吗吃多会腹泻
什么东西吃多了都可能会引起拉肚子,当然韭菜也不例外,虽然韭菜性平,不属于寒性的食物,但是韭菜富含植物纤维,有滑肠的作用,所以吃多了就很容易引起拉肚子。还有一些食物和韭菜一起吃也会导致拉肚子,比如韭菜和蜂蜜同食会拉肚子,韭菜和菠菜同食也会拉肚子等,除了拉肚子以外吃多了韭菜还会感到烧心,所以千万不要吃太多。
少吃有营养
其实如果适量吃的话,韭菜的营养还是很丰富的,韭菜性温、味甘,韭菜中含有丰富的蛋白质和碳水化合物等营养物质,而且韭菜中的钙和钾以及维生素含量较高,所以吃了对人体是有很多好处的,长吃韭菜能活血化瘀、排毒养颜、止痛止血和消毒杀菌,还能治疗早泄和阳痿。
腹泻少量吃
拉肚子的人就要少吃吃韭菜了,拉肚子的人肠胃已经不好了,消化系统也变差了,韭菜不是很容易消化,吃了对肠胃会造成损伤,拉肚子的情况很可能会加重,所以拉肚子最好是少吃一点韭菜,最好是不吃,吃些好消化、能养胃的食物。
拉肚子吃什么好1、加盐的白粥
拉肚子的时候,则可以吃一些加盐的白粥,不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起拉肚子的话,则饮食需要保持清淡,而且加盐的白粥不仅可以补充体力,而且还能减轻肠胃的负担。
2、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
3、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
4、清汤面
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担,清汤面最好。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
拉肚子不能吃什么?1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。
5、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。
6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。
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