芒果是什么水果

芒果是什么水果，芒果，又称为闷果、蜜望、望果，是一种色香味俱佳、营养丰富的热带水果，具有“热带水果之王”的美誉。下面来看看芒果是什么水果。

芒果是什么水果1

芒果是一种热带水果，原产于印度和缅甸，后来传播到东南亚、非洲、美洲等地。芒果有着多种品种，形状、颜色、大小、口感各异，但都有着甘甜多汁的特点。芒果不仅美味可口，还有着丰富的营养价值和多种功效。

芒果的功效

芒果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等，对人体健康有益。具体来说，芒果有以下几方面的功效：

美化肌肤。芒果中的维生素A和胡萝卜素可以促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和斑点，增加皮肤的弹性和光泽。

明目。芒果中的维生素A和胡萝卜素可以保护眼睛的视网膜和角膜，预防夜盲症和干眼症。

防治便秘。芒果中的膳食纤维可以增加肠道内的`水分和粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。

祛痰止咳。芒果能够生津止咳，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

防止晕车。芒果能够防止呕吐晕船等现象，尤其对孕妇有一定的帮助。

芒果的吃法

芒果可以直接生食，也可以制成各种美食，如芒果汁、芒果冰淇淋、芒果布丁、芒果沙拉等。以下是一些简单易做的芒果美食：

芒果奶昔：将去皮去核切块的新鲜芒果放入搅拌机中，加入适量的牛奶或酸奶，搅拌均匀即可。

芒果酸奶：将去皮去核切块的新鲜芒果放入碗中，加入适量的酸奶或优格，拌匀即可。

芒果沙拉：将去皮去核切块的新鲜芒果放入碗中，加入适量的水果沙拉酱或柠檬汁，拌匀即可。

做千层冻。将芒果肉打成泥，加入适量的糖、吉利丁等，搅拌均匀，倒入方形容器中，放入冰箱冷藏凝固。然后将椰浆加热，加入适量的糖、吉利丁等，搅拌均匀，倒在已经凝固的芒果层上，放入冰箱冷藏凝固。重复这个步骤，直到材料用完。最后将千层冻切成小块即可食用。芒果千层冻是一种很有层次感的甜品，清爽可口。

做肠粉。将芒果肉切成条状，放在已经蒸好的米粉皮上，卷起来。然后在表面淋上椰浆或者奶油等酱料。芒果肠粉是一种很有特色的小吃，软嫩香滑。

芒果的注意事项

虽然芒果有很多好处，但是也要注意以下几点：

不要与辛辣食物同食。辛辣食物会刺激胃黏膜，影响消化功能，并且会增加肾脏负担。

不要与海鲜同食。海鲜属于富含蛋白质和钙质的食物，与含有大量维生素C和草酸的水果同食会影响钙质吸收，并且可能引起过敏反应。

不要过量食用。过量食用会导致血糖升高，并且可能引起皮肤过敏或消化不良。

怎样挑选芒果：

看颜色。不同品种的芒果，成熟后的颜色也不同，有的是黄色，有的是红色，有的是青色。一般来说，颜色均匀、鲜艳、自然的芒果比较好，颜色过淡、过暗或有黑斑的芒果可能不新鲜或有病虫害。

闻香气。成熟的芒果会散发出浓郁的果香，而催熟或不新鲜的芒果则香气较淡或有异味。

摸硬度。成熟的芒果会有一定的弹性，而催熟或过熟的芒果则会比较软或松散。

掂分量。成熟的芒果会比较重，而催熟或不新鲜的芒果则会比较轻。

如何保存芒果以延长保质期

包裹。将芒果用卫生纸、报纸或保鲜膜包裹，可以减缓水分蒸发和氧化，有助于延长其保质期。

放置。将芒果放在阴凉、通风、干燥的地方，避免阳光直射和高温。最适宜的温度是12-15摄氏度。

分离。将不成熟的芒果和成熟的芒果分开存放，因为不成熟的芒果会放出乙烯气体，从而促进成熟芒果的腐烂。

冷冻。将吃不完的芒果切块，装入保鲜袋，放入冰箱冷冻，可以保存一个月。

芒果是什么水果2

芒果属于什么水果

芒果这种水果原产于印度，果实中的含糖量是很高的，属于高糖水果，但它并不是杂交或者嫁接而来的水果。

芒果产地

芒果是一种热带水果，它原产于印度，在我国福建、广西、云南、广东、台湾等南方省份均有栽培，多见于海拔200-1350米的山坡处。

芒果成熟季节与月份

芒果属于夏季的水果，果实的`成熟时间是在每年的5-7月份，不过具体时间会因地区和品种而略有差异，一般每斤价格在5-15元左右。

芒果形状与样子

芒果的果实个头是比较大的，整体呈肾形，果实长度在5-10厘米左右，成熟后果皮为黄色，中果皮是可食用的部分。

芒果性味

一般来说，芒果性凉，它是一种凉性水果，体质虚寒者或者是过敏体质者是不适宜吃芒果的。

芒果食用

芒果口感：芒果吃起来还是很好吃的，而且果实不仅闻起来很香，吃起来更是如蜜一般甜蜜。

芒果功效作用：芒果的营养价值是很高的，食用后有着益胃止呕，解渴利尿等功效。

芒果吃法：芒果是可以直接吃的，也可以用来榨汁喝，但每天的食用量最好不要超过100克。

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芒果的功效与作用

芒果，又称为闷果、蜜望、望果，是一种色香味俱佳、营养丰富的热带水果，具有“热带水果之王”的美誉。芒果的营养价值之所以这么高，与芒果的营养成分是分不开的。要知道，芒果富含维生素A、维生素C、粗纤维、蛋白质、糖类、果酸等。那么，芒果的功效与作用有哪些呢?

一般来说，人们在夏天食用芒果，能够生津止渴。除此之外，芒果的功效与作用有哪些呢?

1.芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

2.芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3.芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

4.芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

温馨提示：芒果的功效与作用包括益胃、止呕、止晕、防治心血管疾病、祛疾止咳、防治结肠癌、有益于视力，能润泽皮肤等。值得注意的是，芒果营养价值虽高，但是人们不宜吃太多的芒果，否则有可能会出现过敏的现象。

孕妇吃芒果的注意事项

1、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的.成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

2、吃芒果要适量

芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。

所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃

芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。