碧根果可以煮粥吗?碧根果煮粥吃营养价值有哪些
碧根果很好吃的坚果,很多人想是否可以和杏仁一样来煮粥呢?碧根果是否可以煮粥呢?碧根果煮粥有哪些营养价值呢?下面我们来一起介绍下吧!
碧根果可以煮粥吗碧根果当然可以煮粥,但是最好建议用生的碧根果来煮粥,如果是加工好的,口味不是很好哦!碧根果的果仁富含丰富蛋白质以及人体必需不饱和脂肪酸,补肾、补中、健脑、益气,脑力劳动者、学生、青少年、白领人士、孕妇都适合;
苹果碧根果仁粥原料:黄金苹果2个、碧根果仁30克、大米100克、燕麦50克、蜂蜜2勺、清水适量。
做法:1、黄金苹果洗净去核,切块备用。
2、碧根果仁,弄成碎粒备用。
3、烧开适量清水,放入苹果块,大火煮1分钟,捞出备用。
4、在煮苹果的水中,加入洗净的大米和燕麦,大火煮开。
5、转文火煮到大米软烂。
6、温度降到80度,调入蜂蜜,最后拌入烫过水的苹果块,撒碧根果仁即可。
更多食用方法碧根果酒功效:收敛、消炎、止痛。适用于急、慢性胃病患者。
材料:碧根果3kg、白酒5000ml
做法:
1、将核桃捣碎放入干净的器皿中,加白酒浸泡,密封;
2、20天后开启,以酒变褐为度,过滤去渣,装瓶备用。
用法:每次服10ml,每日3次。
椒盐碧根果材料:碧根果生坯10公斤、细盐2公斤、粗盐500克。
1、初次:初次炒时,不用加砂,用旺火炒至碧根果壳缝合线自然张开,手摸碧根果感到烫手即可。
2、配制:配制盐水,用盐量为碧根果重的18%左右(家庭炒制也可用此比例)。将炒热的碧根果浸在盐水里,使碧根果仁充分吸收盐分,然后捞出,沥去盐水。
3、再炒:锅中加粗盐250克,将其炒热后立即倒进碧根果。先用旺火炒,当炒至碧根果表面水分全部挥发后,再用文火继续炒,至核桃呈象牙色就可起锅。炒制过程中,应不断翻动,以免生熟不均匀。
(:)
-
不爱高大上的食物,这些星座偏爱路边摊
双子座:环境很自在对双子座来说,吃什么其实并不重要这就好像他们交朋友一样,和什么类型的人在一起不重要,重要的是聊的是否开心,相处是否自在,在什么环境吃饭?对双子座来说,比食物的口味更重要,在高级餐厅吃东西,就算吃的味道再好,浑身觉得不自在。放不开双子座也会觉得这...
-
豆腐鲩鱼尾汤功效和作用
具有抗衰老、滋补等功效。豆腐鲩鱼尾汤功效和作用1鲩鱼尾汤的功效与作用功效:草鱼味甘、性温、无毒,且肉嫩而不腻,营养丰富,具有暖胃和中、开胃滋补的功效;陈皮健脾和胃,芳香燥湿。鲩鱼具备舒肝清热解毒,医治头痛头晕眼花的功效。花旗参番木瓜鲩鱼头汤食物:鮸鱼一条、...
-
这5类食物再馋也不能吃
1、忌生冷新妈妈在坐月子期间不让碰凉水、不让吹凉风,同时,生冷、冰凉食物也是不能吃的。月子期新妈妈的身体还很脆弱,消化能力还有待恢复,吃生冷食物会导致产妇腹泻,损伤产妇脾胃,导致胃虚胃弱;而且还会引起新妈妈身体酸痛,不利于身体的恢复。2、忌辛辣辛辣是一定要忌...
-
八个月大宝宝食谱里应该有什么食物
用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。那么辅食应该如何挑选呢?一开始吃哪种辅食比较合适呢?下...