香瓜什么时候吃最好 香瓜最佳食用时间
香瓜在夏季是很常见的小甜品,一般在饭后只会比较好,空腹吃的话容易对胃部造成刺激,会引起不适,所以喜欢吃香瓜的朋友们要注意了。
香瓜什么时候吃最好
香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。
饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。另外,冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右,且吃的时候不宜过量。
香瓜可以饭前吃吗
胖人饭前吃,瘦者饭后吃。
水果本身产热少,属于低热能食物,若先吃水果再吃饭,让水果占据了胃中一定的容积,则有利于减少吃进其他食品的量,可防止摄入过多热能,对控制体重,预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥的人,在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。
香瓜可以空腹吃吗
香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。
饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。另外,冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右,且吃的时候不宜过量。
香瓜怎么挑选
1、挑选时可以闻气味
大家在挑选香瓜时,可以闻一下它的气味,如果有诱人的香气散发出来,说明这种香瓜质量比较不错,如果闻不到味道则说明这种香瓜质量并不好,或者还不熟,是不适合购买和食用的。
2、可以看果柄
市场上出售的香瓜大多数都是带着果柄出售的,大家挑选时,可以重点看一下这个部位,如果果柄粗,就说明这种香瓜可能粘了很多生长素,它的口味是比较差的,不建议购买。质量好的香瓜果柄比较细,而且也很新鲜。
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