喝了柠檬水不能晒太阳吗 喝柠檬水多久能晒太阳
柠檬富含丰富的维生素,有很好的美白功效,是很多女性朋友都很爱的水果之一,很多女生为了达到美白效果,都会经常喝柠檬水,柠檬遇到阳光会极度氧化,因此有人说喝了柠檬水不能晒太阳。
喝了柠檬水不能晒太阳吗
喝了柠檬水是可以晒太阳的。
喝柠檬水能够帮助排毒养颜,美白肌肤,但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话,柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。所以喝完柠檬水是可以晒太阳的,如果是用柠檬敷脸就不能直接外出晒太阳。
喝柠檬水多久能晒太阳
没有时间限制,喝完可直接晒太阳,担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑,但这个说法仅限于网上传言,目前并未看到任何相关研究证据。真是这样,水果蔬菜中含有大量维生素C,人们白天什么蔬果都不能吃了,这显然是十分荒谬的结论。
喝柠檬水的最佳时间
1、早上喝柠檬水
早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘,还能够帮助洗胃润肠,还能够促进身体毒素排出,美容养颜。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水,以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。
2、饭后喝柠檬水
饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化,避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能,引起便秘等。
3、睡前喝柠檬水
睡觉前1小时喝一杯柠檬水不仅能够帮助补充水分,加入适量的蜂蜜还能够有效促进入睡,改善睡眠质量。但是要注意,晚上喝完柠檬水之后最好漱口以免酸性物质伤害牙齿。
柠檬水的功效柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相继患上食道癌,小姑子在1年前已经不幸离开了人世。令人感到蹊跷的是,三人当中有两人并不是血缘关系。在追踪三人同患癌症的原因时,医生发现这三人最常吃的食品是咸鱼,这个食道癌,很可能和他们长期吃腌制食品有关联。致癌食物少量多次...
-
黄皮果酱怎么做
黄皮果酱怎么做,黄皮果是一种南方的水果,主要生长于我国的两广地区,而选择果酱也是当今大家离不开的一种配料,那么以下看看黄皮果酱怎么做。黄皮果酱怎么做11、在制作这道黄皮果酱之前,我们需要将我们制作黄皮果酱所需要的原材料,需要黄皮果适量的冰糖,清水,食盐以及面...
-
樱桃的营养价值哪些
富含铁元素、富含膳食纤维、富含蛋白质等。樱桃的营养价值哪些11、樱桃富含铁元素在樱桃中铁元素的含量是很高的,铁元素对于我们人体健康是非常关键的如果体内缺少了铁元素的话那么会很容易出现贫血或者其它的一些不适反应,所以在平时饮食中进行补铁是非常重要的...
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...