吃黄瓜能降糖吗 黄瓜怎么吃能降糖
黄瓜可以说是在家中的餐桌上经常能见到,黄瓜的营养很丰富,还可以用来护肤,那么吃黄瓜能降糖吗,黄瓜怎么吃能降糖呢,下面来看看吧。
吃黄瓜能降糖吗
可以吃黄瓜降血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低,对于高血糖的人群来说,是非常理想的一种食材。
黄瓜怎么吃能降糖
一、木耳炒黄瓜
主料:黄瓜200g、木耳250g、肉丝50g辅料:精盐1/2小勺、生抽1小勺、五香粉适量、水淀粉1大勺、鸡精1/2小勺、葱花10g、植物油适量、蒜末5g
1、首先将木耳放入温水中进行浸泡,等泡发好之后,将它的根蒂去除,用手撕成小朵备用。
2、将黄瓜洗净,将之切成菱形块。
3、将猪肉的血水洗净,并将之切成肉丝,备用。
4、还要备着葱、蒜备用。
5、这时就可以热锅了,等油热了,爆香葱花,随后将肉丝放入。
6、等猪肉颜色变了之后,将木耳放入翻炒。
7、放入黄瓜片翻炒。
8、等差不多熟了,放入适量的生抽、精盐、五香粉、鸡精,还要加入一些适量的清水。最后勾芡,再将蒜末放入,翻炒均匀就可以吃了。
二、黄瓜炒杏鲍菇
材料:杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、蚝油、鱼露、鸡粉以及精盐。
1、先将杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜,洗净切片。
2、煮开一锅水,把杏鲍菇片和胡萝卜焯一下。
3、准备一碗汁:生抽、蠔油、鱼露、鸡粉,加清水搅匀。
4、热锅放少许生油,先将杏鲍菇和胡萝卜炒一下,再加入黄瓜炒,可加一点点盐。
5、将汁水倒2/3入锅中,和菜一起翻炒均匀。
6、剩下的汁水加一少许淀粉勾成薄欠,再倒入锅中翻炒均匀即可关火。
黄瓜发苦还能吃吗
一点点的苦味是没什么的,苦味很重就不建议吃了。黄瓜的苦味是因为胡萝卜素c造成的,葫芦素对脂肪肝,慢性肝损伤,肝炎有辅助治疗作用,可以抑制肿瘤生长,防止皮肤老化的作用。
黄瓜苦吃了会中毒吗
会有不舒服的感觉,而且对身体也是不好的。发苦的黄瓜并具有一定的毒性,一般不建议食用。黄瓜苦味是由于果实中含有苦味物质葫芦素所造成的,葫芦素其成分为葱甙类化合物,如果服用过量能刺激胃肠黏膜,引起头晕、恶心、胃部不适、呕吐、腹痛、腹泻、口干及乏力等症状。
-
雪莲果怎么炒
雪莲果怎么炒,说起雪莲果相信大家都是不怎么熟悉的了,雪莲果含有带有甜味的果糖分很少,雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,以下详细介绍雪莲果怎么炒。雪莲果怎么炒1雪莲果炒鸡片主料:雪莲果半个、鸡肉150克、胡萝卜20克辅料:生抽3克、盐3克、料酒5克、鸡精2克、食用油...
-
面条菜如何保存
通风保存、冷藏保存、用报纸包裹保存。面条菜如何保存11、通风保存面条菜最简单的一种保存方法,就是将其放在通风处进行保存阴凉通风的地方是比较适合保存面条菜的,但是通风保存的话时间是有限的,一般在一两天内是不会出现变质的,但如果时间太长的`话就会出现变质...
-
(通用)宝宝拉肚子吃什么食物好
宝宝拉肚子,让爸妈忧心不已。除了日常护理外,爸妈还可以从饮食入手,通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝腹泻时,可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物,例如苹果、胡萝卜等,还可以多给宝宝吃容易消化的东西。1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助...
-
出门不吃正餐总爱买一堆小吃的星座
白羊座:贪吃成性白羊座是一个很洒脱的星座,他们对什么都很感兴趣,而这其中当然也包括美食。白羊座不挑食,只要是零食他们就都喜欢,简直是无零食不欢。而且他们的零食不仅在家里到处都是,就连单位也不会少,自己的小抽屉里更永远不会缺货,同事们如果有饿的,去找白羊座是绝...