做蜂蜜红枣茶的注意事项 蜂蜜红枣茶的好处
蜂蜜红枣茶很适合女性喝的,这个茶长期适量的喝可以减肥的,还有很多其他的好处呢,那么蜂蜜红枣茶的好处有哪些呢,下面一起来看看吧。
做蜂蜜红枣茶的注意事项
1、看网上有些介绍,说用电饭煲,或者锅煮红枣10多分钟就可以,但是其实效果并不好,红枣不够烂,兑好的茶,红枣大多浮在蜂蜜表面,混合不够均匀。所以最好选择高压锅,或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好,味道更香,肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候,用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好,不过最好保留,因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜,不要选择味道重的冬蜜,虽然冬蜜更好,但是浓重的味道会盖过红枣味。
蜂蜜红枣茶的好处
蜂蜜红枣茶不仅闻起来清香怡人,而且更是一款有补气补血功效的食品,是女性养颜补血的最佳饮品。红枣含人体不可或缺的铁元素,是血红蛋白的重要组成部分,能够预防贫血,增强免疫系统,是对女性最重要的矿物质元素之一。天然蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人体吸收,改善人体内血液的营养状况,两者融合达到益气补血的功效。
蜂蜜红枣茶的热量
每100克蜂蜜大枣茶所含热量约为262大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥,但是这只是辅助减肥,还是需要正常的健康减肥才行呢。
蜂蜜红枣茶适合多少度的水冲泡
用45度左右的温水冲调,水温不能超过60度,因为60度以上的水温会把蜂蜜里面的有效活性酶杀死。蜂蜜红枣茶密封冷藏可以保存较长时间,也可以长期适量的喝。
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