吃海参会上火吗?经常吃海参会上火吗?
海参是我们生活中比较常见的海鲜!海参的营养价值非常高,不少人会食用海参来补身体,那么也有人担心,海参吃多了会不会上火呢?关于,吃海参会上火吗?经常吃海参会上火吗?小编来为您一一解答!
吃海参会上火吗
一般说来,吃海参补身体的话是不会上火的。不过,如果一个人一次性进补海参过多,或者是长期食用大量海参的话,那也是会出现上火症状的。所以,海参虽好,但是为了健康着想,建议做到适当适量食用海参的好。海参的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质,不仅可以起到美颜的效果,而且经常食用,还可以增强人体的免疫能力,不过前提是要恰当食用。
经常吃海参会上火吗
经常吃海参是不会上火的。另外,必须避免一个误区,即很多人好像谈到“补”就觉得会上火。“补”并不全是上火的代名词。中医学认为,补分为温补、平补和清补。海参的成分主要是蛋白质和氨基酸等。它不是泻火之物,但也绝不致上火。它就是平补的食品。因此,我们在夏天或秋天,都可以吃海参。搭配好各种蔬菜,均能取到更好的滋润、提高免疫力作用,但绝不会上火。
海参的功效与作用
延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡、增强体质、调整机体免疫力、改善睡眠、提高记忆力。
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力,提高女性的新陈代谢,促进性激素分泌能力,提高性功能。
海参的营养价值
海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
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