葡萄柚可以泡水喝吗 美容又养颜
葡萄柚是可以泡水喝的,和柠檬一样切片泡在热水中就行了,葡萄柚泡水也是对我们有很多好处的,尤其是对于女生来说,美容养颜效果非常好。
葡萄柚可以泡水喝吗
葡萄柚可以用来泡水喝。
葡萄柚中主要含有维生素C、维生素E、叶酸、维生素P、水溶性纤维等营养物质,营养价值比较高,通常是用来榨汁食用,但其实葡萄柚也能像柠檬一样用来泡水喝。
葡萄柚泡水喝的好处
1美容养颜
葡萄柚泡水喝喝其实不仅仅可以溶解葡萄柚天然的纤维素、还可以增强我们皮肤的活性,整个皮肤会变得更加嫩一点,也有助提升美白的效果。
2祛痘
葡萄柚的天然祛痘效果还算不错,同时也有水溶性的物质,尤其适合油性皮肤的人喝喝,冲泡出来味道十足。
3保护孕妇
有很多孕妇的身体缺乏的是叶酸,用葡萄柚泡水喝喝可以充分补充叶酸,有助于减少畸形儿的形成。
葡萄柚泡水方法
1、将葡萄柚去皮、内皮及白茎,只保留果粒,这个过程比较烦,但内皮不处理干净很容易感到苦涩;
2、将葡萄柚粒放入容器中,放入一勺盐与2勺白砂糖,然后用大勺充分挤压果肉,使之完全出水后腌制20分钟;
3、开火,把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制,期间不断的搅拌,待水份熬成粘稠状时,关火,待完全凉透后,倒入2-3勺蜂蜜,充分搅匀即可装罐,需要饮用时挖出一勺葡萄柚肉,用水冲泡后即可饮用。
葡萄柚适合什么人吃
1、适合肥胖症患者食用。研究表明,葡萄柚的减肥效果很好,葡萄柚减肥法在世界上很流行,多吃葡萄柚可以促进减肥,减轻体重。
2、适合高胆固醇患者和心血管患者食用。据测定,葡萄柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。
3、适合毛发疏松,发质差的人食用。葡萄柚可以促进毛发生长,巩固毛根,滋养毛发,增强发质。
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