月经期间可以吃香蕉吗 来大姨妈能吃香蕉吗
香甜美味的香蕉简直是大家的所爱,它可以很方面的携带并且可以随时剥开皮就开吃,这也是出门很多人爱带的水果之一,不过最近有人说月经期间不能吃香蕉,对于 这个说法网上热议不断,以下我们就听听中医生是怎么说的。
3大族群少碰为妙
陈玫妃中医师表示,看似平易近人的香蕉,却并非人人都适宜食用。以中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、解毒的特性,适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。但是,对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大于利。在中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、解毒的特性,适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。可对于下列3大族群来说,食用过量反而弊大于利。族群1/月经来潮者
女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果,才不会导致血液循环变差,进而影响经血排出。特别是,容易怕冷、手脚冰冷、经痛者,更该对上述水果加以忌口。
族群2/肾功能不全者
香蕉含有丰富的钾离子,适度食用有助调节人体电解质平衡。可是,对于肾功能不全者来说,在肾脏过滤功能与钾离子排出方面,往往较常人困难的情况下,一旦不慎摄取过多的钾离子,恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状,不可不慎!因此,日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物,较有保障。
族群3/肠胃不适者
香蕉不仅性质偏寒凉,更有润肠、滑肠的作用,适度食用有助改善便秘不适。提醒,这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻,或正值肠胃炎的人来说,却有加重病情的可能,不可不慎!
-
哪5类食物是最佳选择
孕妇吃什么补钙?胎儿发育过程中所需的钙质完全来自于母体,孕妇缺钙会对自身以及胎儿的健康造成非常大的影响。所以,孕妇一定要注意补钙。除了遵照医嘱服用钙制剂外,平时也要注意摄入一些含钙量丰富的食物。那么孕妇吃什么食物补钙最有效?1、乳类与乳制品:牛、羊奶及...
-
蒜蓉油菜苔的做法
蒜蓉油菜苔的做法,油菜苔和菜心作用们平时生活中非常常见的两种蔬菜,菜苔在烹饪后会产生一点的硝酸盐物质,属于无害物质,以下分享蒜蓉油菜苔的做法。蒜蓉油菜苔的做法1首先我们准备一些新鲜的油菜苔,用水冲洗干净,之后为了可以彻底的冲洗干净,我们可以将它放入淡盐水...
-
八个月大宝宝食谱里应该有什么食物
用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。原因是母乳中的营养成分不足,不能满足宝宝生长发育的需要。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。那么辅食应该如何挑选呢?一开始吃哪种辅食比较合适呢?下...
-
香茅多少钱一斤
十块钱左右。香茅多少钱一斤1香茅草在我们的生活应用中非常的广泛,比如说他可以提炼精油或者做成香料等,它的市场需求是非常大的,并且香茅作为一种紧销的产品来说,它的价格也是非常高,目前市场上的平均香茅价格在十块钱一斤,可能会有一些购买季节的不同,还有一些地区...