枇杷和酸奶能一起吃吗?枇杷和酸奶一起吃会怎么样
酸奶有助于肠胃吸收,枇杷又含有大量维生素,那么枇杷和酸奶能否一起喝呢?两者一起吃的话会怎么样呢?下面来为大家详细介绍下!
枇杷和酸奶能一起吃吗?吃完枇杷是可以喝酸奶的,枇杷和酸奶还可以做枇杷酸奶羹。具体做法如下。
主料:枇杷20个,酸奶150克。
做法
1.准备枇杷。
2.枇杷洗净,去皮去核。
3.切丁放盘中。
4.将酸奶用调羹一勺勺放入枇杷中。
5.搅拌均匀,即可吃。
同吃作用酸奶枇杷味道鲜美,果味浓郁奶香十足,不仅好吃,而且营养全面而丰富,两者都是能够促进肠胃消化吸收的食品,所以饭后同吃效果更佳,不仅味道好还能起到减肥的作用,另外枇杷中的止咳成分加入到酸奶中也不会发生改变,酸奶具有润喉、消炎、镇痛的作用而枇杷能止咳、化痰,两者相加能够对喉咙肿痛、咳嗽、发炎能起到不错的效果,所以枇杷和酸奶是可以同吃的。
枇杷功效作用枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素,因此,枇杷也被称为“果之冠”。它可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化。糖尿病人可食用。
酸奶功效作用1.抑制有害菌对肠道的入侵维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
2.防止便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,及菌体大量生长改变渗透压,来防止便秘。
3.促进消化吸收酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
4.提高人体免疫功能乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫力,让宝宝更健康。
5.减少腹泻的发病率酸奶中含充足的乳酸菌,酸度适宜,能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少宝宝腹泻的发病率。
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