橄榄有什么营养价值呢 吃橄榄有什么作用呢
大家在生活中应该都听说过橄榄吧,但是你了解橄榄吗?不了解也没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟橄榄有什么营养价值呢,以及吃橄榄有什么作用呢,跟着小编我们一起来学习吧。
橄榄有什么营养价值呢
橄榄的营养价值:鲜橄榄皮肉细嫩,清香适口。有较丰富的营养成份。据分析,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中,鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅,每100克果肉含钙204毫克,比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍;维生素C的含量也是苹果的10倍,是梨、桃的5倍。是非常好的水果,大家平时没有事情的时候可以多一点哦。
吃橄榄有什么作用呢
1.利咽喉
当你发现喉咙比较不舒服的时候,建议适量食用橄榄。橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油,这些物质都是有利于人体咽喉。特别是咽喉存在肿痛发炎问题,适量食用橄榄,也有所改善。
2.安神
当你处于紧张的工作状态之后,选择食用橄榄,橄榄有安神的效果。橄榄口感好,对人体好处多,还是可以适量食用的。
3.解毒
橄榄中含有的鞣酸以及香树脂醇,这种物质有利于人体毒素的排除,有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒问题,适量食用橄榄吧。
4.生津解渴
当你想到橄榄的时候,是否会有一种望梅止渴的感觉。橄榄中也有较多的苷酸,橄榄中也含有一定量的水分和营养。因此,生津止渴的效果还是不错的。在炎热的夏天,适量食用橄榄。
橄榄的生长环境是怎么样的呢橄榄喜温暖,生长期需适当高温才能生长旺盛,结果良好,年平均气温在20℃以上,冬季无严霜冻害地区最适其生长,冬天可忍受短时间的零下3℃的低温,但温度下降到4℃以下时就会发生严重冻害。降雨量在1200-1400毫米的地区可正常生长。对土壤适应性较广,江河沿岸,丘陵山地,红黄壤、石砾土均可栽培,只要土层深厚,排水良好都可生长良好。
橄榄的市场价格是怎么样的呢其实,橄榄果在全国市场上的售价都是有一定差异化的,有的售价大约是在3.5元一斤左右,有的售价可以达到几十,更高的甚至会达到上百元呢,目前来讲,比较合理的橄榄果批发价格大约是在4800元每吨左右。价格是比较便宜的喜欢橄榄的大家可放心购买哦。
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