锅盔热量多少 减肥期间吃锅盔会胖吗
锅盔是很多人都喜欢吃的小吃之一,它是由面粉发酵而成,然后放在炉子里面烘烤。很多人每天都吃一个锅盔,你知道锅盔的热量有多少吗。
锅盔热量多少
锅盔的热量还是比较高的,每100g锅盔中含有298大卡热量,需要打篮球54分钟才能消耗完。
减肥期间吃锅盔会胖吗
锅盔属于粮食类食物,制作过程中会加入油脂,属于热量较高的食物,100g锅盔大约含300kcal热量,远高于米饭、馒头等主食,所以过多进食锅盔比较容易造成肥胖。另外,造成肥胖的原因是长期热量摄入超过热量消耗,不是一次进餐或进食哪种食物就能肥胖,即便是高热量食物如果进食量较少也可以不发胖。所以,锅盔热量较高,长期过多进食容易造成肥胖,肥胖者只能小量进食。
锅盔来自于哪里
锅盔是陕西八大怪之一。人称“睁眼锅盔像锅盖”,即象头盔状,顾名思义又叫锅盔。锅盔制作工艺精细,素以“干、酥、白、香”著称。干硬耐嚼,内酥外脆,白而泛光,香醇味美。
锅盔是西北陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆等地的民间小吃,尤其在陕甘宁青地区流传已久。由源于外婆送给外孙贺弥月而赠的礼品,后发展成为风味方便的食品。
人常说,“乾县有三宝,锅盔、挂面、豆腐脑。”汝州的锅盔是深受大众喜爱的面食,张庄、广育路南口、西关、东关都有很好的摊点。
一个锅盔有多重
其实锅盔有多重也取决你购买的锅盔种类,有些商家可能锅盔的价格不一样,大小也会有差别。所以锅盔有多重还要根据具体的实物来判断,不过一般都是三百克左右。
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