坐月子期间哪些食物不要吃
“坐月子”期间,这3种食物尽量不要吃,等到自己“回奶”就晚了!
1、麦片
有的宝妈在怀孕的时候特别的喜欢吃麦片,因为麦片非常的有营养,而且对于宝妈的自身也有着非常大的好处。所以有的宝妈在生完宝宝之后,也是坚持的吃麦片,但是各位宝妈,你们知道吗?
其实麦片儿也是属于那种导致回奶的。所以还是建议正在哺乳期的宝妈尽量的不要吃麦片儿,虽然说怀孕的时候吃麦片对身体比较的好,但是处于哺乳期的时候,尽量的不要吃麦片。
2、芝麻
大家都知道,在平常的时候,我们多吃一些芝麻,可以让我们的头发长得更好,而且在怀孕的时候吃芝麻,还有可能会对孕妈的自身,或者是对宝宝有着非常大的好处,但是大家知道吗?
如果在哺乳期的时候,宝妈还坚持吃芝麻,那么很有可能就会导致宝妈出现回奶的现象,所以还是建议哺乳期的宝妈,为了自身为了宝宝。尽量不要吃芝麻。
3、猪肝
我想大家在生完宝宝之后,应该都吃过猪肝吧,因为大家应该都知道猪肝有促进我们子宫收缩的一个功能,所以在生完宝宝之后,多吃一些猪肝,对自身的身体有着非常大的好处,而且猪肝还能够更好的促进我们体内的恶露尽快的排出。
但是大家知道吗?
虽然猪肝对我们的身体有着诸多好处,但是猪肝也会加快奶水回奶的现象,所以建议哺乳期的宝妈可以吃猪肝,但是一定要注意量,千万不要多吃。
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