水晶月饼可以会胖吗?水晶月饼好吃吗?
水晶月饼是月饼中的战斗机,简直非常q弹清爽,外面透明得看得到馅料,一下子充满食欲,不过吃月饼一般会胖,水晶月饼用的粗粮,那么,吃水晶月饼可以会胖吗?
水晶月饼可以会胖吗
不会发胖,你可以往下看
一、水晶月饼的好处
1、水晶月饼一眼就能看到里面的馅料
2、黄紫两种颜色的水晶月饼
4、一滴油都不放,怎么吃都不腻口,不用担心会发胖
5、馅料是精心搭配的,不添加任何色素,也能拥有一黄一紫两种颜色,绝对的营美健康
6、不用烤箱烤
7、两种月饼对比
8、选用两处粗纤维食材,特别适合三高人群食用:南瓜、紫薯
吃月饼会胖吗
会!
月饼为“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是200大卡,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半土司面包。所以甜腻的月饼是减肥人士的大忌哦!
近日华商报有做过一个实验,发现50g蛋黄月饼含油脂14g !家里一般的油勺5G左右的量,这意味着吃一个月饼,等于喝掉三勺油!真的太让人震惊了。
怎么吃月饼不会发胖
月饼+清茶
不少消费者到现在依然认为,茶才是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼一口茶”,有助于消化,又增添雅兴。茶可促进消化道分解月饼里的油,减少“积食”。
绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰富的茶多酚,还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多的热量。况且,中秋之夜,举家团圆吃月饼,配杯清茶,所有中秋的意境、节日的气氛就都氤氲而出了。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因,汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份,与月饼搭配吃无助于健康,而且更油腻。
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