老人可以吃冬枣吗?吃冬枣有什么坏处?
老人可以吃冬枣吗?老人是可以吃冬枣的,但也有很多需要注意的,冬枣吃多了容易得结石病哦!关于老人可以吃冬枣吗?吃冬枣有什么坏处?小编来为您一一解答!
老人可以吃冬枣吗
老人是可以吃冬枣的,吃冬枣有排便的作用。但不能吃多,一天控制在10颗以内,冬枣吃多了容易得结实病!
吃冬枣有什么坏处
冬枣虽然营养价值高,适量食用对身体好处很多,但是如果过多的食用,因为冬枣比较黏腻,在胃内消化比较慢,容易在胃内积累,引起消化不良,时间长了容易形成胃部结石。而且冬枣中含有一定糖分,如果长时间大量的食用,可能会引起肥胖。
吃冬枣要注意什么
1、冬枣不能与海蟹一起吃,容易患寒热病,还会产生有毒物质;还有鱼类、萝卜、动物肝脏等食物也不宜跟冬枣一起食用。2、冬枣不宜空腹食用,空腹吃得胃结石的几率更大。3、食用冬枣后,是不宜马上吃高蛋白食物的。冬枣的功效与作用
调节免疫
冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。
解毒保肝
冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。在临床上,大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
防治心血管病
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。
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