吃玛卡会上火吗?吃玛卡上火怎么办?
玛卡是非常好的保健食品,可是也不能随便的食用,以免造成身体的负担。今天本站小编就要为大家介绍一下,吃玛卡会上火吗?吃玛卡上火怎么办?
吃玛卡会上火吗吃玛卡有上火的可能。玛卡具有壮阳、抗疲劳的功效,富含高单位的营养素,对人体而言是很滋补的,如果食用过多或是虚不受补的话,就会导致上火,出现内热、流鼻血、口舌起泡、便秘等症状。
吃玛卡上火的原因1、本身是虚不受补的体质,吃一些滋补的物品就容易上火,更不用说富含很多营养成分的玛卡,更是容易出现上火现象。2、玛卡滋补作用比较好,如果一次性食用过多,很容易导致上火,特别是本身有上火现象或是热性体质的人,就更是容易引起上火了。3、玛卡对人体荷尔蒙有比较好的双向调节作用,能调节内分泌,所以脏腑失调之后即将出现的上火症状在吃玛卡调理的时候爆发,最终就导致了上火症状的出现。吃玛卡上火了怎么办吃玛卡出现上火症状后,要减少玛卡的食用量或是停止吃玛卡,同时可以适量吃些降火的食物,像苦瓜、绿豆、黄瓜、西瓜等,能帮助降低体内热气,缓解上火症状;如果上火情况比较严重的话,建议还是要及时的就医,在医生指导服用一些降火药物。
玛卡一天吃多少不上火不超过25克。食用玛卡建议一天控制在25克以内,这样既能保证人体能够吸收的量,又不至于因吃太多导致上火。而且玛卡最好不要天天食用,一周吃个3-4次即可。
(:)
-
怀孕期间孕妇不宜吃的七类食物
怀孕期间孕妇不宜吃的七类食物避免食用生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等),它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。避免吃大型鱼孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐...
-
提高记忆力的食物有哪些
提高记忆力的食物有哪些?怎么提高记忆力?以下是有关介绍,一起来了解下吧。提高记忆力的食物橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功...
-
蔓越莓的营养价值
蔓越莓的营养价值11、与其他水果类似,蔓越莓的热量也并不高,所以这也是为什么我们在去医院查看一些病症的时候,医生都要嘱咐大家要多吃一些水果,蔬菜,这是由于这些水果,蔬菜中不仅没有很高的热量,而且还具有非常高的营养价值。2、每100克的蔓越莓所含有的热量是46大卡...
-
吃这些食物准妈妈分娩更轻松
产前吃些巧克力,助力妈妈分娩相关指出,妈妈在分娩时会消耗2.6万焦耳的热量,与跑1万米所需能量相当。因此妈妈想要分娩更轻松更顺利,应及时补充高热量食物。高热量食物中比较方便的就是巧克力,它有着“助产力士”的美誉,巧克力中碳水化合物占一半以上。这些碳水化合物...