为什么喝水会恶心？喝水有时感觉恶心是怎么回事？

人身体大部分是水，水是我们身体重要的组成部分。但是有些时候，我们喝水会感觉到恶心反胃，有点想呕吐的不适感觉。喝水有时感觉恶心是怎么回事？

为什么喝水会恶心

脾胃功能不好

水不要一下喝很多，喝多了增加脾胃负担，如您平时水喝多了有腹涨的感觉，就是脾胃功能不好。早晨起来在嘴里含生姜片很好的

如遇胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛者，可与干姜、木香等配伍使用。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人表现出胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷等症状的，可用小茴香100克、生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克，一段时间就会好转。

把小茴香炒热，装入布袋中，温烫胃脘或小腹，轻轻热敷一会儿，对上述胃痛或寒凝引起的腹痛及痛经都有一定程度的止痛效果。

水中毒

简单来分析，水中毒就是人体在短时间内摄入的水分过多引起的中毒现象；因为人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16ml，一旦摄入水分的速度超过了这个标准，过剩的水分就会使得细胞膨胀，导致体液被稀释，体内的钠含量就会急剧降低，发生低钠血症。

多少水容易水中毒

既然水喝得多能导致水中毒，那么有些人可能会问大概喝多少水会导致水中毒呢？其实能否导致水中毒并不在于你一天喝了多少水，而是取决于你一次性喝水的速度和喝水的量；从上文我们可以了解到如果喝水的速度每分钟超过了16mi，就容易引起水中毒。

喝水恶心想吐怎么办

这与脾胃和水中毒有关，脾胃的解决方法上面有介绍，现在讲一讲怎么预防水中毒

及时补充盐分

每天适当地喝点淡盐水，可以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐；可以在500ml饮用水中加上1g盐，不仅可以补充机体需要，同时还可以防止电解质紊乱。

喝水少量多次

夏季天热容易口渴，但是口渴的时候也不能一次猛喝，尽量少量多次，这样有利于人体的吸收；每次喝100ml到150ml为宜，间隔时间为半小时。

少喝冷饮

夏季气温高，人体的温度也很高，如果喝下大量的冷饮容易引起消化系统疾病；最好不要喝5摄氏度一下的饮品，喝10摄氏度左右的淡盐水是最科学的，既能降温，又不伤脾胃，还能为人体补充盐分。

正确的喝水方式

1、吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。2、饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。3、下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。