巧克力对低血糖有用吗 巧克力适合运动时吃吗
患有低血糖的人要随身带点糖吃的,巧克力也是属于甜品的一种,低血糖的时候吃它有没有用?在运动的时候吃巧克力合适吗?
巧克力对低血糖有用吗
含糖较高的巧克力在出现低血糖时进食是有用的。低血糖在临床上属于比较严重的情况,它的症状主要是心慌、乏力、冒冷汗,严重时可有濒死感,可以诱发脑梗死、心绞痛等等。所以出现低血糖时要快速纠正血糖,这个时候要保证血中的葡萄糖浓度增高和热卡的上升,所以出现低血糖时,需要选择的是含糖量高的食物和含有热卡高的食物,如果使用的是含糖较高的巧克力,那么对于血糖是有一定的帮助提升效果。如果吃的是含糖量非常低的黑巧克力,那么对于血糖提升的帮助就比较低。
但如果出现严重的低血糖,甚至已经出现低血糖昏迷时,则必须使用药物纠正低血糖,并尽快至医院就诊,在医生的指导下调理血糖达到健康值。
巧克力适合运动时吃吗
1.是能够吃巧克力的
2.不过应该严格控制好量,不能够一次性吃太多,少量吃一些巧克力可以补充能量,对于低血糖人群来说,能够防止血糖过低引起晕倒。
巧克力可以缓解痛经吗
巧克力是可以缓解痛经的,巧克力属于一种甜食,在月经期间如果出现痛经,吃甜食容易导致出现血液循环加快,可以缓解痛经,而且巧克力含热量也是比较高的,同时还含有咖啡因,具有一定的兴奋性,对于痛经有一定的作用。但不要吃太多了,吃太多容易引起血糖增高,而且吃太多巧克力很容易导致出现发胖。平时如果患有痛经,也可以多吃一些瓜果蔬菜,多吃点瘦肉,鸡蛋,牛奶等,可以缓解痛经可以增强体质,对身体都是比较好的。
巧克力对月经的影响
来月经吃巧克力没有影响,巧克力属于高热量的食物,来月经期间机体对热量的需求量比较大,适量的食用巧克力,有利于补充机体所需要的能量,满足机体高代谢的需要。高热量的食物能够增加机体的血液循环,缓解子宫内膜的收缩和子宫内膜血管的痉挛,能够有效缓解痛经的症状。巧克力中还含有咖啡因,月经期间适量食用巧克力,对月经期痛经及经期头疼有很大的帮助。巧克力属于高热量的食物,在月经期间也不建议过量食用,过量的食用容易加重肠胃的负担,引起胃肠道反应。过量的食用巧克力,热量消耗不完在体内积聚,堆积成脂肪容易形成经期肥胖。
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