桂圆红枣汤的做法 桂圆红枣汤适合什么时候喝
桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食,对身体有着很多的好处,尤其是对女性朋友们,更是有着诸多益处,那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢?
桂圆红枣汤的做法
原料:桂圆、红枣、枸杞、红糖。
做法:
1、桂圆准备十几颗,剥壳不用去核哟。红枣一把,10粒左右也ok。枸杞准备二十粒。
2、将食材都清洗干净,记住最好不要弄破桂圆哟,否则煲出来的桂圆不甜了。
3、砂锅中倒入适量清水,之后加入桂圆、红枣以及枸杞,大火煮开之后转小火。
4、小火炖30分钟就可以了,很滋补哟,之后放入适量的红糖,就可以开吃啦。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好。要知道这个汤也是甜的,如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体,对身体不好。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好,只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥,每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了,暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢,喝多点热的东西对人的身体是很好的。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下,可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效。山药富含多种维生素及矿物质,可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。桂圆和红枣一起吃,可以起到养血安神的作用,还能提高免疫力,对于补脑益智有很好的作用,还能延缓衰老,同时也可以有御寒的作用,适合的人群也是比较多的。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳,但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤。喝些美容、延缓衰老美容汤,做法简单,红红火火,团团圆圆,红汤红火一年,喝出来的好气色美容汤,赶紧做来喝吧。
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