月见草怎么吃?月见草的用法用量
月见草是一种可以调理身体,增强抵抗力的药物,在澳洲被称为三宝之一,是保健品的常见成分,那么,不同的病症应该怎么吃月见草呢?
月见草治风寒湿痹的用法
取月见草适量,加水煎汤或制成胶丸每日服用,对风湿麻痛、筋骨酸软及中风偏瘫等症有一定的治疗效果。
月见草治肥胖型脂肪肝的用法
取月见草花30克,生石膏20克,粳米60克。用煎生石膏的水入米煮粥,将熟时放入月见草花。此方可促进脂代谢,可用于治疗高脂血症、肥胖型脂肪肝等。
月见草减肥瘦身的用法
取月见草5克,竹叶青茶3克,一起放入茶杯中冲泡5分钟即可。此茶可以调节血液中类脂物质,促进消化,起到瘦身降脂的作用。
服用月见草的禁忌
1.未成年人不宜服用;女性经期不宜。
2.孕妇不宜吃。孕妇属于特殊人群,月见草含有药性成分,食用不当可能引起孕妇体内激素变化而影响母婴健康。
3.婴儿不宜吃。婴儿如无不适,不要随意服用月见草。
月见草的副作用
月经不调
月见草虽然对月经有一定的调理作用,尤其对经前综合征的调理效果最好,但是这种精油不能在经期使用,经期使用可导致体内的激素紊乱,出现月经量减少或突然出现闭经现象。
恶心呕吐
月见草精油中含有很多的植物脂肪酸,这些植物油使用后对胃肠有一定的刺激作用,部分人在食用之后会出现恶心、头晕的现象,这也是月见草油的一个副作用。
导致脂肪酸紊乱
平时做饭食用油用得比较多的人,其实容易ω-6脂肪酸摄入偏高,而ω-3脂肪酸相对不足,两者比例失衡,也是不健康的。而国人普遍有ω-6脂肪酸/ω-3脂肪酸的比值偏高的问题。过多的使用月见草精油更会加重这种现象,容易出现亚健康。
哪些人不适合用月见草油
1.未成年人群不适合服用月见草油,容易影响体内激素紊乱,严重可能抑制正常生长发育。
2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用,以免加重症状。
3.女性经期之间不适宜服用,出现经血紊乱。
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