最容易忽视的感冒时刻常识 感冒需要注意的时刻小心预防才是最重要
随着天气转变逐渐开始降温,感冒等病症也开始蔓延,感冒往往都是一些小细节不注意才会导致患病。那么我们如何有效的预防这些时间段带给我们的感冒症状呢?下面就让我们一起来看看吧。
忽冷忽热的时刻
中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点。
起夜着了凉、外出受了寒,这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
易感人群:老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
扎堆传染的时刻
喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人,最容易惹上感冒。人比较多、通风又不太好的地方,病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染,所以只要有一个人感冒了,他通过打喷嚏带出的病毒,就可能传染一大片。
易感人群:老人、孩子、爱逛街的人。
情绪无常的时刻
情绪对感冒有一定的影响,急躁和抑郁时,人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热,这时稍稍外感风寒,就形成了老百姓常说的“寒包火”,也就是内热外寒。
抑郁的时候,会让人吃不好、睡不好,对人全身代谢都会造成影响,导致抵抗力下降,也容易感冒。
易感人群:处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的人。
过度劳累的时刻
当你睡觉时,不少免疫力因子会在此时产生,它们犹如一个屏障,保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作,夜店、网络等。
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
易感人群:经常熬夜的人、工作压力大的人。
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