经常熬夜吃什么保健品好呢 熬夜吃保健品能行吗?
多喝水
其实水就是最好的保健品,因为身体中成分最多的就是水,所以熬夜的话最需要补充的就是水了,熬夜时喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢,最好是温开水哦。
褪黑素
现在大部分人对褪黑素还比较陌生,其实它是一种很好的助眠保健品,长期熬夜日夜颠倒的生活难免会对睡眠产生一些影响,导致到了正常时间就没办法入睡,出现失眠的情况,所以经常熬夜的话褪黑素还是很有必要吃的。
维生素片
熬夜就一定要多补充一些维生素,比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E都是很有必要补充的,如果没有时间从食物中来摄取这些维生素的话,可以服用一些复合维生素片。
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莲子的功效与作用
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动脉硬化患者的滋补品
深海鱼油保健品、阿司匹林肠溶片、辅酶Q10胶囊等。动脉硬化患者的滋补品11、深海鱼油保健品深海鱼油里面含有不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到保护血管的目的,在一定程度上还可以预防动脉粥样硬化等疾病。但是不建...
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秋季孕期保健需注意事项
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