准妈妈保健五个要点需谨慎
1、用药遵医嘱,切忌滥用
准妈妈用药关键在于权衡利弊,合理应用。而不是像有的妈妈认为的那样,凡是药物都会损伤胎儿,所以对医生开给的药一概不用。这都是片面的看法,虽然妊娠时期许多药物时胎儿和准妈妈有影响,但有些疾病如不及时治疗,会加速疾病对准妈妈身体的危害,继而影响胎儿。因此,准妈妈必须得在医师指导下,遵医嘱用药。既不要麻痹大意,又不因噎废食。
2、莫把钙片当饭吃
营养学家认为,一般从日常饮食中摄取的钙就足够了,若是补钙过量,胎儿可能得高钙血症。具体表现在,出生后患儿会因囟门太早关闭,腭骨变宽而突出,鼻梁前倾,不利于宝宝外貌美观。专家建议,平时应该吃一些如虾皮、蟹、牛奶、蛋类、大豆制品、芝麻、海产品这样含钙丰富的食物。同时要注意的是,菠菜、竹笋、茭白等含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙,不易被吸收,所以虽含钙较多,但不宜多吃。另外,钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与,因此,准妈妈应多晒太阳,以增加钙的吸收率。
3、中药也可致流产
近年来国内非常推崇中药养生,有些人也认为中药对准妈妈和胎儿是安全的。事实上,这种观点是非常错误的。中成药成分十分复杂,对准妈妈来说,应禁服滑利攻下、活血破气、芳香渗透和大热大毒类中草药。此外,常用的一些外科活血化瘀药,如红花、丹参、血竭、乳香、没药、地蟞虫、马钱子等,可使血液流动加快,血液黏稠度改变,甚至引起子宫收缩,导致流产。所以,准妈妈就诊时应主动将怀孕情况告诉医生,以便医生开具适当的药物进行治疗。
4、维生素要适可而止
人们通常认为维生素是最安全的药物,准妈妈缺乏维生素也会导致很多问题,比如说缺乏维生素A,会影响胎儿视觉器官发育;缺乏维生素D,则会导致胎儿生长速度减慢。可见,维生素确实是维持生命不可缺少的必需物质。但是,如果准妈妈盲目服用维生素类药物,会对胎儿的神经管造成恶劣影响,因此,维生素服用量还需在规定药量范围内。
5、补药好似“催吐药”
妈妈们怀孕之后,呕吐、恶心成了常事,这是因为体内绒毛膜促性腺激素分泌旺盛,刺激胃肠而致。同时,胃肠功能因为怀孕而减弱,如果过量服用补药,会使它们聚在胃内,从而影响胃肠蠕动功能,加剧恶心、呕吐。尤其像人参这类大补元气之品,久服或用量过大,会使气盛阴耗,阴虚则火旺,容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象而导致流产。
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