拒绝以健康为代价的美丽

拒绝以健康为代价的美丽，很庆幸我们生活在现代，有更多更有效的美容产品让我们选择。有些看起来很妖娆、很性感的美丽是以健康为代价的，以下分享拒绝以健康为代价的美丽。

拒绝以健康为代价的美丽1

不良穿着引起身体的不健康：

丁字裤虽然穿起来很性感，可以丁字裤的布料太少，无法很好的保护女性的阴部，稍不注意都会有细菌侵入，给女性的健康带来很大的威胁。就算不是丁字裤，现在有很多女性喜欢穿着小小的内裤，紧紧的裹着臀部，这样虽然看起来很有曲线美，但是很不利于局部的血液循环，而且透气性很差。严重者还有引起像阴道炎等各种妇科疾病。

深深的乳沟的确是很性感，有些女性虽然对于自己的事业线不是很满意，可是还是相信乳沟挤挤就会有的。殊不知挤乳沟对于女性的胸部有很不好的作用。一是不利于胸部的血液循环。二是胸部脂肪长期挤压，会有增生的危险。同时，女性对于内衣的选择也要十分慎重，在美丽的同时要兼顾胸部的健康。

有的'女性喜欢穿高跟鞋，高跟鞋可以使腿部修长而且有气质。但是长期穿高跟鞋很容易引起踝关节韧带的劳损，容易扭伤脚。时间长了还会对足弓引起压迫，是导致平足的罪魁祸首。

指甲油会毁坏你的健康：

指甲油真的有毒。指甲油里都是一些化学有机物的合成品，里面好多物质对人体都是有伤害的。在涂抹指甲油的时候，闻到指甲油刺鼻的气味就会感到嗓子不舒服，这就是由于有害物质引起的不良反应。长期涂抹指甲油者就有中毒的可能性。

人们常说，健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的垃圾各种代谢废物和毒素，才能做到真正的健康。那么，怎样才能清除体内污染呢？

鲜果汁、鲜菜汁常饮不经炒煮的鲜果汁、鲜菜汁，就像给体内注入清洁剂，能解除体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，有助于一些毒素溶解排出体外。

海带海带属于藻类食品，富含碘，海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，可以减少放射性疾病的发生。

绿豆汤绿豆性寒凉，功效可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

猪血汤常喝猪血汤，不仅可以排除体内毒素，还有美容的作用。猪血中的血浆蛋白，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生反应，变为不易被人体吸收的.物质。故老师、矿工等粉尘接触较多的人最好定期进食猪血。另外，猪血还富含铁，对贫血而面色苍白萎黄者有改善作用。

黑木耳及菌类植物黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、胶质、多种胡萝卜素、维生素和微量元素等，中医认为它有滋阴润肺，养胃润肠，和血止血的功效，被誉为素中之荤；

黑木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，在人体中可把残留在消化系统的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠的作用。另外，黑木耳可用于防治心血管方面疾病，并含有抗癌物质，适合抗癌者食用。

怎么睡才能拥有健康和美丽呢?

人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力;相反则无精打采，神不守舍。对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的'时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。

美容觉

“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。

子午觉

“子午觉”指的是子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论，子时阴，气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最高。

午时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。不过午休“小憩”半小时即可，否则会影响晚上睡眠。多睡子午觉，不失为保持健康的好方法。

回笼觉

早晨醒后，大脑并没有马上进入正常的兴奋状态，而是由抑制状态向兴奋状态过渡，如此时突然醒来并强行起床，常会感到头晕、头胀痛、血压不稳。早上醒来可以睡个“回笼觉”，让大脑神经活动重新调整，最终使人彻底清醒过来。

所以在时间和条件允许的情况下，早晨哪怕已起床并做了一些事，但还是很困时可以睡个“回笼觉”，保证自己一天精力充沛。