钙片对长高真的有用吗 钙片对腰椎间盘突出有效果吗
提到钙片,大多数人的第一反应就是补钙可以促进我们长高,钙质对我们的身体确实有着很重要的作用,因此我们在这里便来了解一下钙片对长高真的有用吗?钙片对腰椎间盘突出有效果吗?
钙片对长高真的有用吗
有用,但是单纯的吃钙片是不能长高的。钙是人体内最普遍的元素之一,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。合理的补钙,充足的钙元素是长高的一个前提,也就是长高的基础。钙质对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。对于一些儿童,尤其在生长发育期的儿童,钙元素的补充还是应该充足的,因为如果钙元素补充不足,很容易出现身高变矮以及身高发育缓慢等这类的症状。合理的补钙有益于身高和骨骼的发育。补钙的同时还应该坚持运动,有些户外的运动对孩子身高的长高是很有效,长期运动的刺激要比没有运动刺激的孩子身高具有明显的身高优势。
钙片对腰椎间盘突出有效果吗
腰椎间盘突出的患者吃钙片,虽然不会起到主要的治疗作用,但是可以起到很好的辅助治疗作用,比如老年人出现腰椎间盘突出,常常会合并腰椎的退变、增生,骨量丢失,骨质疏松等情况,服用钙片能够促进骨质的代谢、促进骨质的矿化、延缓骨量丢失,有利于增强腰椎的稳定性,减轻退变、增生的进展,对治疗起到辅助作用。青壮年出现腰椎间盘突出,常常是由于劳损或者损伤造成的,这种情况下患者可能需要卧床进行治疗,卧床影响骨质的代谢,产生废用性的骨质疏松,补充钙片也有利于改善骨质代谢,有利于骨质的矿化,防止骨量过度的丢失,起到辅助治疗的效果。但是患者不能大量服用钙片,容易导致自己发生肾结石,胆结石等症状,而且在服用钙片时可以加服维生素d3等药物来促进钙片的吸收。
钙片对骨质增生有效果
虽然吃钙片对骨质增生来说收效甚微,但是出现骨质增生后吃钙片也是一种不错的办法,还可以通过食疗的办法进行补钙,不必刻意的去吃钙片,如果骨质增生后并没有什么症状的话也可以不用理会,食物中增加钙的摄入量就可以了。骨质增生的情况本身就是由于运动过量后对骨头造成伤害而出现的,所以骨质增生患者应当避免剧烈运动,以免造成对骨头的再次伤害,因为剧烈运动会引起骨质增生患处的疼痛,所以骨质增生患者运动时应注意运动幅度。下肢尤其是脚上有骨质增生的患者大多出现在肥胖人群中,这类骨质增生患者必须要控制体重减少才行,超符合的压力会让骨头承受不住,尤其是已经出现了骨子增生的状况,我种的体重压迫到骨质增生患处会引起剧烈疼痛,所以骨质增生患者肥胖者必须减肥。
钙片对骨折有好处吗
骨折的患者吃钙片非常好。针对骨折的患者,医生多会开具补钙的药物和促进骨折愈合的药物。针对骨折患者,可以吃补钙和补充维生素的复合制剂,比如迪巧,这类药物中含有易于吸收的碳酸钙、乳酸钙和硫酸钙,同时含有活性的维生素D。通过这类复合制剂的服用,可以促进钙质更好的利用,补充骨折愈合过程中所需要的钙质。患有骨折的患者在恢复的过程中,除了要口服上述药物之外,在饮食上,还要注意多吃富含钙质的食物,比如牛奶、鱼、肉等等。
-
菠萝有哪些保健效果
1、菠萝保健的功效1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。2、促进入体新陈代谢,消除疲劳菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。3、增进食欲...
-
导致眼睛浮肿的原因有哪些
血液循环代谢能力差、饮食习惯、性生活导致眼睛浮肿、内科病导致眼睛浮肿导致眼睛浮肿的原因有哪些11、血液循环代谢能力差脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人...
-
孕期日常保健有5禁忌
健康孕妇可照常工作,但不要过度疲劳,不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动,不挑重担子,不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班,不宜出差。保证每晚8小时睡眠,比较好有午休。孕产专员提醒,孕期女性日常保健中有5禁忌:忌过度的劳累腿部过度的运动,如...
-
国外流行时尚雨中漫步保健方法
长吁短叹长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解郁的坦然感,在工作、学习紧张疲劳的时候,长吁...