孕期血糖高饮食注意事项必须记牢,为了自身和胎儿健康,管住嘴巴
妇女在孕期很容易患病,因为这时免疫力下降,肌体大部分营养供胎儿发育,自身营养供给不足会导致很多疾病出现,常见的高血压和高血糖等非常普遍。对于孕期血糖高饮食注意事项,你可得记牢了。
正常来讲,妇女在孕期的饮食就需要注意一些,不能随便想吃什么就吃什么。而对于孕期血糖高饮食注意事项,就格外需要注意了,为了大人和孩子的健康,孕期妈咪真的是要苦着点自己了。
控制糖油摄入量
很多女性在怀孕期间还是想吃什么就吃什么,比如冰激凌、奶油蛋糕、甜点、饼干、巧克力等等,孕期吃这些非常容易导致高血糖的发生。因此平时必须戒掉这类食品,另外,膨化食品,小零食以及奶茶饮品等都是不可以碰的,坚持健康饮食,多吃蔬菜水果才是正确的。
对于辛辣刺激食品以及烧烤油腻的,也需要说白白了。孕期必须控制食物的摄入量,营养成分要根据医生指导来补充,过分补充营养容易导致自身发胖,胎儿肥大不易顺产。
主食减半分多餐
怀孕期间对于主食也是需要注意的,以粗纤维的谷物、米、面、杂粮、豆类为主,可以吃一些糙米,紫薯、红薯等,而且每顿餐要少量摄入主食,可以一天内分为四餐来食用。
并且吃饭后要适量活动,不可以立刻躺下休息。孕检时注意各项指标的检查,对于不正常的项目要听取医生的建议,及时进行干预。对既往病史要和医生讲清楚,这利于医生为你指导用药,孕期不可以自行随意用药。
女人怀胎十月的确很不容易,但是这段时期对于大人和孩子都很重要,只要按照科学做法去做,才会顺利度过孕产期,孕育健康的孩子。孕期血糖高饮食注意事项就在文中,孕妈咪们赶紧收藏学习吧。
-
荔枝核的功效与作用
行气散结、祛寒止痛。荔枝核的功效与作用1(一)荔枝核的作用理气止痛。本品辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用。《本草纲目》曰:“荔枝核入厥阴,行散气滞、其实双结而核肖睾丸,故其治癞疝卵肿,有述类象形之义”。故多用于厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸肿痛等少腹疼痛,...
-
如何利用红糖来保健
1、如何吃红糖能补血1红枣桂圆枸杞红糖水材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。功效:可用于普通人养生,亦可用于产...
-
孕妇血压高能顺产吗
孕妇血压高大多能顺产。孕妇血压高能顺产吗1孕妇的血压数值,是孕妇在备孕到怀孕到分娩,这一整个过程里面,都非常需要注意的一个参考数值,这是因为孕妇如果高血压的话,对于自己分娩时候的影响、以及宝宝在肚子里面的发育情况,都有着比较大的影响,那么今天要说的是。与...
-
炙甘草服用过多有什么坏处
容易导致胃肠道受到刺激,容易导致患者出现恶心或者呕吐的症状。炙甘草服用过多有什么坏处1炙甘草是我们常见的一种中药材了,在生活中不少人都是会用到炙甘草的了,而且炙甘草的营养功效也是很出色的,特别是对于咳嗽的问题,炙甘草是可以很好的解决的了,那么既然炙甘草...