蜂蜜水的正确喝法及最佳时间 蜂蜜水什么季节喝最好
蜂蜜水有美容养颜的作用,是对身体特别好的一个保健品,那么这个蜂蜜水在什么时候喝效果是最好的?在什么季节喝蜂蜜水比较好?
蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
蜂蜜药性甘平,入肺、脾、大肠经,具有补中润燥,止痛解毒的功效。蜂蜜水可以内服,也可以外用,临床可用于治疗脾气虚弱、脘腹挛急疼痛、虚劳咳嗽、肠燥便秘等症状。外用对于火烫伤有一定的缓解作用。对于喝蜂蜜水,早上喝是最佳的饮用时间,有助于排出身体的宿便,达到清除体内垃圾的作用,有助于维持身体健康。
蜂蜜水什么季节喝最好
蜂蜜水一般是在早晨起来的时候喝是最好的,然后一年当中在秋天合适最好的,秋冬季节空气比较干燥,会出现便秘的情况和一些蜂蜜水能够改变这种情况,但是有糖尿病的人不建议喝。
蜂蜜水的功效和作用
1、可以保护肝脏,蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用,适合于慢性肝炎和肝功不良的患者服用;
2、可以抗疲劳,蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等糖分,能够缓解疲劳症状,同时缓解神经紧张,促进睡眠;
3、可以促进儿童生长发育,适合于体弱多病、体质较差的儿童,患佝偻病的学龄前儿童也是非常适合的;
4、可以保护心血管,蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,能够改善心肌功能,对血压有调节作用;
5、可以润肺止咳,常用来辅助治疗肺结核和气管炎、鼻炎等;
6、可以促进骨质对钙的吸收,预防骨质疏松。
蜂蜜水有助于排便吗
便秘喝蜂蜜水是有一定好处的,特别是空腹的时候喝蜂蜜水,对肠道蠕动有促进作用,并且也可以刺激胃肠道分泌的水分,从而能有润滑大便的作用,起到通便作用。但如果严重的或习惯性的便秘,单纯喝蜂蜜水很显然作用是不够的,这时除了蜂蜜水还更加要注意其它饮食结构改变,尤其是晚餐应该少吃或者以清淡的食物为主,并且能增加膳食纤维,比如蔬菜、水果的摄入都有助于通便。
在这种基础上仍然持续不好的情况下,长期的便秘患者有时还可能需要借助药物通便,提醒大家的是不要依赖于中药的通便,因为中药里面往往有大黄、芦荟等成分,其有蒽醌类的成分,长期作用于肠道有可能会导致肠道对中药的依赖,甚至还会导致结肠黑变病。我们还是应该从饮食结构的调整及适当有氧运动、做腹部按摩有助于通便。如果还不好的情况下,也可以用对肠道比较少刺激的,改善肠道微环境的药,比如乳果糖帮助通便,相对来说副作用会比较小。
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