吃火龙果的禁忌

吃火龙果的禁忌，火龙果作为一种比较常见的水果，火龙果又称为“火仙果”、“红肉果”，看起来是很百搭的，实际上在吃的时候却有一些讲究，不是随意能吃的，下面看看吃火龙果的禁忌。

吃火龙果的禁忌1

不能搭配牛奶

在吃火龙果的时候，不能喝牛奶，火龙果和牛奶应该分开食用。因为火龙果里面有很多的维生素C和花青素，这两种成分是具有抗氧化作用的，对于我们的身体很好，但是当它们与牛奶相结合的时候，却会让牛奶的营养发生变化，导致人消化不良。

不能搭配香蕉

火龙果在吃的时候还不能吃香蕉，虽然很多的水果沙拉里面会有这两样东西，但是实际上它们搭配在一起是不适宜的。这两种水果都是寒性的，放在一起吃寒性会更强，可能会导致的人产生腹痛以及腹泻等症状，肠胃比较虚弱的人，更加应该避免这样的搭配。

不能搭配山楂

火龙果与山楂也是属于禁忌搭配，这两样水果经常会有人放在一起吃，其实是很不好的。因为火龙果和山楂都具有很厉害的润肠效果，假如两样水果一起吃，人非常容易出现拉肚子的情况。除非是严重便秘的人群，否则其他的人都不建议这么吃。

吃火龙果的好处

润肠通便

火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于便秘的人来说常吃就能帮助缓解便秘问题。不过这只是针对那些轻度便秘的`患者，假如便秘非常严重，那么光靠吃水果是不能解决的，需要在医生的指导下进行治疗。

预防疾病

火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

减肥

吃火龙果可以减肥主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不容易再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

吃火龙果的禁忌2

正常人适量食用红心火龙果是没有禁忌的，而且红心火龙果富含胡萝卜素和膳食纤维，适量食用还有利于身体健康。但是特殊人群，比如糖尿病、痛经、腹泻等人群，不宜大量食用火龙果，可能会加重原发病的症状：

1、红心火龙果含糖量比较高，且为容易吸收的以葡萄糖为主，患有糖尿病的患者和孕妇不宜多食用，否则容易引起糖代谢的负担，加重糖尿病的症状或增加妊娠糖尿病风险；

2、红心火龙果在中医上属于凉性食物，对于体质寒凉者或患有痛经、宫寒的女性，不推荐大量食用；

3、红心火龙果含有大量膳食纤维，具有润肠、通便的`作用，但对于已有腹泻症状的人群则不宜食用，因为膳食纤维会加重腹泻症状。

因为红心火龙果本身含糖量比较高，所以食用的方式不应再添加砂糖或蜂蜜，以免造成一过性血糖升高，加重糖代谢的负担。食用红心火龙果会造成大便颜色改变，是正常的食物色素，不用过多担心，需与疾病情况进行区分。

火龙果为仙人掌目仙人掌科植物，叶片为棱长翅状，边缘是波状或圆齿状，多为深绿色至淡蓝绿色。果实为红色，长球形，果肉为白色或红色。火龙果吃起来味甜多汁，且营养丰富，具有排毒护胃、促消化、清宿便、预防贫血等功效。

1、排毒护胃：火龙果含有植物性白蛋白，这种白蛋白在其他蔬果中较少有，且具有较强的活性。会自动和人体内的重金属离子结合，进而通过排泄系统排出体外，达到排毒目的。此外，这部分白蛋白还能保护胃黏膜，防止胃黏膜受损。

2、促消化：火龙果富含大量膳食纤维、水溶性纤维素，经人体吸收后会加快肠道蠕动速度，有助于改善消化功能，促进体内宿便和毒素排出，起到预防便秘的效果。

3、预防贫血：火龙果的铁元素含量非常丰富，能够促进血红蛋白的生成，常吃有助于预防缺铁性贫血。

吃火龙果的禁忌3

1、禁忌人群

红心火龙果属于一种寒性食物，如果本身就已经脾胃虚弱，或者具有胃寒的症状，就不应该再继续食用火龙果，以免加重体寒的情况。注意如果吃太多寒性火龙果可能会引起脾胃不适，还可能会刺激肠胃的黏膜。

2、摄入量

一般一日内吃1～2个红心火龙果就足够了，吃太多火龙果会引起肠胃受凉刺激，而且还会使排泄物都是火龙果的颜色。同时一次性吃太多红心火龙果根本无法完全消化，很多都随之排出体外，还会造成营养过剩。

3、切忌隔夜吃

火龙果本身属于一种热带水果，加上表面有一层厚厚的果皮使火龙果不容易变质、腐烂。但是火龙果一旦切开之后就要尽快吃完，否则果肉长时间和氧气接触之后就会变黑，这样不仅营养价值会流失，而且也会影响食欲。

吃火龙果一般情况下需要禁忌月经期、过敏患者、重度糖尿病患者等，可以根据自身的情况适量来吃。

1、月经期：火龙果属于比较常见的一种水果，但是生性偏寒凉，女性在月经期间尽量避免吃，否则会容易引起子宫受凉，加重痛经症状。

2、过敏患者：有部分患者可能会对火龙果产生过敏反应，对火龙果过敏的`患者应该禁忌来吃，以防引起过敏反应，导致皮肤和呼吸道出现症状。

3、重度糖尿病患者：火龙果有一定的果糖，重度糖尿病尽量不要吃，否则不利于红糖，导致体内的糖分升高。

除此之外，胃肠道比较敏感等患者也不能吃火龙果。