白茶喝了会失眠吗 白茶喝了会拉肚子吗
白茶一年四季都可以饮用,不同的季节有着对应合适的茶叶,而且白茶还有着解酒的功能,可以起到保护肝脏的作用。那么白茶喝了会失眠吗?白茶喝了会不会拉肚子?
白茶喝了会失眠吗
喝过量白茶会失眠,茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量,出现失眠的情况,因此睡前最好不要饮用浓茶。部分人对于咖啡因不耐受,饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。晚上尽量少喝茶,喝茶可以选择较淡的茶水。因为白茶中含有咖啡因,若是茶水的浓度过高,其中咖啡因的含量也会随之增高,饮用后会直接被人体吸收,导致失眠兴奋的状态。对于咖啡因耐受的人来说,饮用白茶不容易失眠,部分人对于咖啡碱不耐受,饮用后会出现心慌及心跳加快的现象,因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。
白茶喝了会拉肚子吗
白茶喝多了可能会拉肚子,因为白茶性寒,喝多了可能会刺激到肠胃,从而引起拉肚子。虽然白茶具有解毒、治牙痛、解暑等多种功效,也可以治疗发烧、中暑等多种疾病,但患者在泡水喝时,一定要注意用量,以免出现拉肚子的症状。还有一点需要注意,并不是所有人群都可以喝白茶,对于肾虚体弱的人群来说最好是谨慎饮用,以免病情加重。
白茶什么时候喝有助于减肥
饭后半小时或一小时喝白茶减肥最好。饭前和临睡前是不适合喝白茶的,饭前喝等于是空腹喝白茶,会对肠胃等器官造成伤害,而临睡前喝白茶,容易导致精神兴奋,影响睡眠。 而饭后的半小时或一小时,这时的食物已经开始消化,肠道对食物中的脂肪开始吸收,这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收,帮助食物消化和脂肪排出体外,减少对脂肪的吸收。
喝白茶的注意事项
1、不空腹喝白茶,那样茶水会直接进入肾经,对于肾脏的健康是很不利的。而且空腹喝白茶,会冲淡胃酸,抑制胃液的分泌,从而影响对食物的消化。
2、一般不喝头道茶,因为茶叶可能在种植、包装、运输过程中,可能会受到农药、灰尘等的污染,所以第一道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再冲入开水。
3、睡前不适合喝白茶,那样不仅会影响到睡眠质量,可能还会导致失眠。
-
夏季保健,孕妈妈要做到这三点
夏季天气炎热,很多孕妈妈的身体都会出现明显的“夏乏”症状,各种小病小痛也会不请自来。在极端炎热的天气状况下,孕妈妈应该如何做好身体保健?孕产专员指出,孕妇要做到以下三点。一、饮食:妊娠糖尿病,适当食用水果冷饮夏季天气炎热,这个季节普通人都难熬,对孕妇来说就感...
-
男性补精食谱
男性补精食谱,很多在电脑前工作的男性,精子的质量都不是很高,其实在外面日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的功效,以下分享男性补精食谱。男性补精食谱11、富含精氨酸的食物:精氨酸是构成精子头产的主要成分,具有提高精子活动的能力。一般海参、银杏、豆腐皮、冻豆腐...
-
失眠怎么好得快
失眠怎么好得快,睡眠就是维持生命活动的主要休息渠道。随着现代人生活节奏的加快、各类电子产品问世,越来越多的人处于休息不足、慢性疲劳的状态中,下面一起看看失眠怎么好得快。失眠怎么好得快11、4-7-8呼吸法方法很简单,只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒...
-
孕期日常保健有5禁忌
健康孕妇可照常工作,但不要过度疲劳,不做重体力劳动。孕早期和孕晚期避免剧烈运动和重体力劳动,不挑重担子,不要蹲、站立、坐的时间太长。不安排夜班,不宜出差。保证每晚8小时睡眠,比较好有午休。孕产专员提醒,孕期女性日常保健中有5禁忌:忌过度的劳累腿部过度的运动,如...