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孕妈咪的知识精选

生活不仅是活着,我们要生活的有品位,有质量,有追求,热门的孕妈咪专题让您活出自己的品味和时尚,需要孕妈咪相关知识的您,请入孕妈咪专题,小编已为您准备好了孕妈咪相关的精彩内容,等您来哦。

  • 孕妈咪冬季穿衣紧记四大准则

    孕妈咪冬季穿衣紧记四大准则

    1、穿衣不宜过于厚实孕妈的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,穿的过多容易出汗,出去吹风后容易导致感冒,而穿的过少更容易罹患感冒。所以,孕妈冬季穿衣注意保暖之外更要注意防止太过于厚实。出门的时候以三层保暖为宜,同时...

  • 专为孕妈咪设计的“心理体操”

    专为孕妈咪设计的“心理体操”

    前面说过心理、情绪对孕期中的孕妈咪和胎儿非常重要,因此,孕妈咪要学会怎样调节。这里介绍一套专家们设计的“心理体操”。第一节:布置一个温馨的环境。在房间的布置上,你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典...

  • 家人感冒 孕妈咪如何保健预防?

    家人感冒 孕妈咪如何保健预防?

    第一、勤戴口罩防患于未然,感冒病毒大多通过空气传染,为了尽可能的少接触感冒病毒,就把口罩戴上吧,尤其是怀孕的女性,在感冒病毒高发的时期,尽量减少外出,因为人流密度大的场合空气质量不好。第二、做好个人清洁工作干净卫生...

  • 夏季孕妈咪适合吃哪些食物

    夏季孕妈咪适合吃哪些食物

    草莓草莓富含维他命C、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。胡萝卜维生素A缺乏、皮肤粗糙,眼干,身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈...

  • 给孕妈咪们的保健忠告

    给孕妈咪们的保健忠告

    给孕妈咪保健的几点忠告1.莫把钙片当饭吃营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭,腭骨变宽而突出,鼻梁前倾,不利于小儿外貌美观。一般说来,从日常饮食中摄取钙就足够了,平时应该吃一些含...

  • 孕妈咪牙齿护理四守则

    孕妈咪牙齿护理四守则

    为了避免怀孕期间所分泌的荷尔蒙,对牙龈及牙齿造成病变,孕妈咪必须比怀孕之前更特别留意口腔卫生,以下为专业医师建议的日常护理方式:守则1:定期洗牙不管是男性或女性,每3至6个月就应定期至牙医诊所洗牙,女性怀孕后,甚至可缩...

  • 何时孕妈咪应开始练习分娩技巧

    何时孕妈咪应开始练习分娩技巧

    第268-269天应练习分娩技巧,调节紧张而焦虑的情绪。现在,宝宝即将到来的喜悦之情和临产的紧张心情交织在一起,你要调整好心态,多练习分娩技巧,增强对自己与宝宝的信心,缓解紧张焦虑的情绪。分娩时的呼吸技巧很重要,正确的呼...

  • 酸痛、抽筋、手脚凉,孕妈咪温热保健法

    酸痛、抽筋、手脚凉,孕妈咪温热保健法

    一:温度低血管紧急收缩为什么保温不够容易引发酸痛、抽筋呢?一旦身体感受到不够温暖时,血管就会收缩,加上身体若缩着不动,血液循环就会立即变差,造成身体无法维持暖和状态,尤其以行动较不便的孕妈妈、长期使用计算机的上班族...

  • 孕期如何做才能成为一个时尚孕妈咪

    孕期如何做才能成为一个时尚孕妈咪

    谁说孕妈妈就非得臃肿拖沓、与时尚无缘?只要你有着清爽的面容、自信的笑脸和漂亮的衣裙,一样可以走在时尚的潮头。其实,专门的孕妈妈装只有在怀孕中后期才用得着,之前长达五六个月的时间,完全可以用宽松的时装来代替,休闲裤...

  • 备孕妈咪必知的5大致畸食物

    备孕妈咪必知的5大致畸食物

    1、过多的酸性食物—般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。近年来,国外医学界有关研究机构明确指出,酸性食...

  • (荐)给孕妈咪保健的3款水果餐

    (荐)给孕妈咪保健的3款水果餐

    蜂蜜水果粥材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。点评:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新...

  • 孕妈咪 来洗个美容健康澡

    孕妈咪 来洗个美容健康澡

    经过忙碌的一天之后,洗个头、洗个澡、洗个脸不只能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是孕妇,身体的新陈代谢增加,更需要注重清洁卫生,才能拥有一个干爽的怀孕期,心情也会跟着愉快起来。然而洗澡不只是洗澡,想...

  • 职场孕妈咪安度孕期全攻略

    职场孕妈咪安度孕期全攻略

    攻略一:出行安全怎样解决?步行如果孕妈咪的上班地点距离家中不远,步行路程在30分钟左右,那可真是太幸运了,孕妈咪完全可以每天走路上下班。这样不仅可以锻炼身体,增强体能,还可以有效避免公共交通工具上的拥挤推搡,减少意外的...

  • 职场孕妈咪一天时间如何安排

    职场孕妈咪一天时间如何安排

    6:00起床起床一杯水:坚持早期先喝一杯水,比较好往里面挤半个柠檬。可以帮你补充每天所需的液体。7:00出门避开高峰期相关指出,上下班路上的压力会达到一天中顶峰。因此,准妈妈一定要早些出门。9:00前到办公室稍作整理,开始工...

  • 孕妈咪必须了解的自然分娩技巧

    孕妈咪必须了解的自然分娩技巧

    技巧1:掌握扎实的产前教育知识怀孕的时候,准妈妈可以多去看看关于自然分娩以及生产时如何控制呼吸、自我放松、自我催眠降低疼痛的技巧讲解,或者参加医院提供的相关课程学习,或者,孕妈咪也可以去找一些独立的孕婴机构,多尝...

  • 孕妈咪冬季保健7个必知项

    孕妈咪冬季保健7个必知项

    大多数孕妈咪们都会发愁如何度过漫长无趣冬季,其实,虽然冬季对孕妈来说有很多不便,缺乏了不少乐趣,但是大家也正可以利用这个季节做好保健,不仅对自己和胎儿的健康有利,还能让生活变得更加充实惬意。1、远离反季节蔬果冬天...

  • 孕妈咪,远离腰痛有技巧

    孕妈咪,远离腰痛有技巧

    妊娠期,腰酸背痛的感觉让孕妈咪觉得很烦恼。其实,防止腰痛的方法很简单,只需平时生活中多些细心,注意技巧,腰痛就会离你而去。孕妈咪在妊娠中、晚期发生腰痛的主要原因是腹部逐渐向前突出,身体的重心向后移。为保持平衡,上身...

  • 准爸爸 巧妙回应孕妈咪的心理期望

    准爸爸 巧妙回应孕妈咪的心理期望

    准爸爸巧妙回应孕妈咪的心理期望孕妈咪心里对准爸爸的希望希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧,理解我情绪上的种种变化,并及时给我安慰。孕吐使我很难受,我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化,宽容、谅解我的烦躁情绪...

  • 孕妈咪要小心身边的宠物

    孕妈咪要小心身边的宠物

    什么是弓形虫病啊?弓形虫病又称弓形体病,是由刚地弓形虫所引起的人畜共患病。发病者临床表现复杂,其症状和体征又缺乏特异性,易造成误诊。在人体多为隐性感染,其危险性较未感染孕妇大10倍,影响优生,成为人类先天性感染中最...

  • 嘴唇与孕妈咪的孕期保健

    嘴唇与孕妈咪的孕期保健

    空气中不仅有大量的尘埃,而且其中还混杂不少的有毒物质,如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妈咪身上、脸上的同时,也会落在嘴唇上,然而,很多孕妈咪在外面的时候,通常都很注意不随便用手拿东西吃,或从外面一回到家,就马上去洗手。...

  • 孕妈咪分娩必上的心理保健课

    孕妈咪分娩必上的心理保健课

    第一课:了解分娩的应激反应分娩应激反应,是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应,从妊娠期间就开始了这种心理应激反应——对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接...

  • 给孕妈咪保健的3款水果餐

    给孕妈咪保健的3款水果餐

    蜂蜜水果粥材料:苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法:1.将粳米熬成粥;2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。点评:增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新...

  • 春季孕妈咪怎么进行保健

    春季孕妈咪怎么进行保健

    春季孕妈咪怎么进行保健:一、春季注意保持良好的心理状态。胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的...

  • 职场孕妈咪快乐孕育BB莫当隐孕族

    职场孕妈咪快乐孕育BB莫当隐孕族

    1、难以避免污染一般办公室里都空调、电脑、电话以及复印机,而这些都对腹中的宝宝都是有危害的。比如,复印机启动时会有少量的有毒气体释放出来,从而对准妈妈和宝宝的健康造成危害。而公开孕情的话,则可以受到同事更好的...

  • 孕妈咪岁末保健需注意6个禁忌

    孕妈咪岁末保健需注意6个禁忌

    一、忌穿衣过多孕妈们如果穿衣过多过厚,身体热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样会降低了机体对外界温度变化的适应能力。二、忌戴口罩因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网,血液循环十分旺盛...