如何建立良好的人际关系，方法步骤都在这里

1.自我介绍：

在刚入职时，初次做自我介绍时要表现的落落大方，说话自然，不要害羞，扭扭捏捏，给大家留下一个很好的初次印象。如果有欢迎仪式或者欢迎聚餐的话，在注意礼貌和措辞的前提下，也要尽量放得开。

2.认真工作：

在工作期间，要清楚的知道自己的工作职责，要保证每天分内工作很好的完成，如果遇到不懂的要主动向周围的同事请教，请教问题的时候自己要先想清楚，不要表达的模糊不清。工作职责还不明晰时，领导或者同事给你安排的工作，不论大小都要用心按时做好，一个人的工作态度大家都是有目共睹的。

3.充分肯定他人的所有优点:

要善于从日常工作中观察优点，并在交往过程中给予充分的肯定，但不能过于直白没技巧，容易让他产生你是在故意讨好他的负面情绪。所以，心态要端正，一定要知道欲速则不达的道理，人际关系也是需要慢慢培养的。

4.多参与场合:

认识更多的人，人脉圈子才能够更广。不管你有多大的能耐，如果不参与更多的场合，你是认识不到更多的人的，光靠偶尔的认识，或者是在网上的一些方法和途径，是很难让你找到自己需要的人际关系和人脉关系的，很多时候就是一种缘分，这种缘分往往发生在大家一块集会的场合

5.淘汰过虑：

根据规划和需求，不是说交的朋友越多越好，也不是人脉关系越广越好，而是要有个度，在这个度的范围之内，要进行不断的淘汰，进行不断的过滤，把那些真正自己需求的，或者是别人对自己有需求的人留下来，一个一个的进行好好的交往，而对于其他的人，能过得了的就过滤掉吧，不要浪费自己太多的时间。

6.重点突破：

人际关系一定要学会画重点，在人生的不同时期，处理关系的重点是不同的，所以在每个时期都有一个突破点，这叫重点突破，比如说你的职业方向向某一个领域发展，那么你就要铺垫好各种各样的关系网，这个时候你重点突破的就是这个领域，以及和这个领域相关的，或者是对你有直接产生价值，所以这个思维很重要。

7.沉淀计划：

不要在无关紧要的事情上浪费时间，一个人建立自己人脉关系的过程当中，一定要有自己的沉淀计划，而且这个计划是非常清晰的，比如说我在半年之内我要认识几个精英人士，我在三个月之内，我要参加几场集体的活动，都要给自己做一个沉淀的计划，只有计划不断的实施，自己落地的人脉关系，才能够真正的转为现实。

亨利克劳德认为在人与人的交流、相处，都是处于四种连接状态之一的。无论你成功或者失败，任何时候都只有四种可能的关系状态。这也是人际关系的四个层次。

第（1）层次：孤立状态。对人际关系丧失兴趣，与人相处时索然无味，有被他人切断联系的感觉。处在这个层次的人，一般不擅于交际，焦虑、压力大，对目标缺乏清晰的认知，完成任务的能力也低。

第（2）层次：坏的连接关系。待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。这个层次的人，经常对自己、对生活、工作都不太满意，迷失在负面的自我评价里，因此，如果你处于这个状态，就得小心了。

第（3）层次：虚假的良好连接。这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉「完美」。它会让人上瘾，但它不能持久，每天都需要努力找到更多的良好感觉。就比如我们会在工作疲惫后疯狂「剁手」，购买许多不必要东西，来「治疗」自己，或者大量进食，用填饱胃的方式转移注意力。

第（4）层次：真正的连接关系。这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果。对别人给予足够的关心；说话的时候直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。这个层次里的人，会充满热情、积极且易相处。在生意场上，最好的团队里面就是这样的人际关系。

在这里可以看到，不是所有的层次都是好的，只有第四层次可以帮助成长。其他三个总是在或多或少地削弱你的成就和幸福，甚至可以摧毁你的梦想、人际关系、成就以及健康。关键在于脱离其他三种状态，进入唯一能发挥正确作用的那一种。因此，找到自己所处的状态并改变它，就是很重要的事情了。