如何不让自己生气
要懂得微笑,易于消气。
如何不让自己生气1
一、生气不如微笑:懂得微笑,易于消气
做人,难免会遇到让自己想要生气的事情,这时,不妨尝试让自己微笑起来,这是一种很神奇的方法,一个微笑,就很容易消气,
就能把事情想开、看开,这里面或许有什么生理或心理的原因,很难说的清楚,但不管怎么说,微笑在消气方面的作用的确是很神奇的,不信的话,你不妨多尝试一下。
二、生气不如包容:大度包容,化解怨恨
“人无害虎心,虎有伤人意”,做人,因为利益冲突或目的的不同,我们常常会受到他人的一些伤害,这是可以理解的。被伤害的时候,关键是要学会包容,而不是生气和报复,学会了包容,怨恨就能得到有效化解,也就能相对容易地做到不生气。
三、生气不如忍让:学会忍耐,以退为进
“忍”是一种让自己做到不生气的大智慧,只要你能学会忍耐,不逞一时之气,那就会免去许多无谓的烦扰和祸端,而且,忍耐并不是消极的,它是让你忍住自己的情绪,不要生气和愤怒,保持理智和冷静,如此,才有利做出正确的决策,也才能真正做到以退为进。
四、生气不如和气:心平气和,以和为贵
与人打交道,在发生矛盾乃至冲突时,要保持心平气和的态度,寻求以和为贵,得饶人处且饶人,不要因小失大,也不要因为小事就轻易得罪人,如此,才能做到不生气,也才能有一个相对和谐的人际关系。
五、生气不如理解:重在沟通,理解万岁
很多时候,你生别人的气,是因为双方有了误会和隔阂,这并非是不可化解的,一旦化解,你常常就会觉得自己之前生气实在是莫名其妙。所以,在与人产生分歧、矛盾、冲突时,要先寻求和对方沟通,争取相互之间的理解,因为只有相互理解,才不会生不必要的气。
六、生气不如放下:放下过去,活在当下
西方有一句谚语说,永远不要为打翻的牛奶哭泣。过去的已经过去,不管你有多生气,都不能改变什么,不如放下过去,放宽心态,活在当下,好好地享受当下。要知道,世界上没有后悔药可吃,为已经过去的事情生气,是最愚蠢的一种行为。
七、生气不如感恩:感恩折磨你的人和事
人活一世,没有一个是容易的`,难免在人和事上碰到许多困难,也难免遭遇别人的非议、嘲笑甚至是侮辱,这些无疑让人生气和愤怒,但是换一个角度讲,但凡杀不死你的,都只会是你更强大。面对折磨你的人和事,不要生气,要学会从中积蓄力量,不断强大自身,这才是不生气的根本。
八、生气不如争气:争气翻身,远胜生气
俗话说,“生气不如争气”,一个人要想赢得成功,在面对让自己感到生气的事情时,就不要抱怨和苦恼,而要“知耻近乎勇”,将其当作自己奋发向上的动力,拼命为自己争一口气,这才是最正确的做法。(
如何不让自己生气2
01、那年,一场婆媳矛盾,导致我懊悔终生
我今日80%的苦恼、不幸、自卑,实际上,全部都得归根于当年的那场原本是小到不值得一提,微不足道的小问题!
2015年的10月底的一个早上,原本是一个风和日丽、心情美美的一天。可是,这一天的,以至于这之后的几年,因为一句话,而陷入了混乱之中,接下来便是咆哮、吵架,最后发展到打闹。
“你是不是得罪我妈了?”我老公站在厨房问我。
当时,我莫名其妙,我怎招惹婆婆了?我和婆婆,相隔千里之远,她在老家, 我在北方的城市。每次回老家, 因为她说不喜欢孙子,不愿意带孙子, 所以我总是带着孩子们在娘家待着。每年,最多就见上几次面。即使是到现在,结婚快10年了,我在婆家过夜的次数,也是少之又少的。我怎就得罪婆婆了?
“没有啊,我和你妈挺好的,不吵不闹。有时间了,我给你妈打个电话过去,过年过节我给她们买衣服、给钱。挺好的啊!”当时的我,天真地说着。
“你再好好想想,是不是有一次莹仔耳朵疼,我妈去叫你,你故意装着睡着了,不搭理我妈?”他继续说着。
经过他这么一提醒,我忽然想起了:
2014年正月十几,早上我抱着儿子从楼上下来。看到婆婆,便叫了一声:“妈。”婆婆对我说:“昨晚半夜十二点,莹仔忽然耳朵疼,疼得大哭。”我一听这话,赶紧对她说:“妈,带去医院了吗?耳朵不比别的地方,得赶紧去医院看看。”婆婆说:“今早你爸回来了,带着去医院了,拿了点药回来,没事。”
这件事,原本到此就完了!可是,我万万没料到,这事儿,差点就成了我们婚姻的终止符,也正是因为这事,我对婆婆,再没有之前的讨好和热脸贴冷屁股了。
我单纯的以为,我在处理妯娌大女儿耳朵的事情上,没有什么毛病。
可是,这成为了日后我耳朵落下毛病,成为了日后她人谴责我对妯娌的女儿不好,成为了我和婆婆关系破裂的主因!
02、时隔一年多,婆婆在我们夫妻因装修意见不一致的时候,说起来半夜的事
2015年的端午节当天,我们在北三县买了两套房子。这年的十月,我们顺利收房了。
当时,一收房,我们便赶紧忙着装修。只因为老公的一句话:“我妈从来没来过北京,赶紧把这房子装修好,接我妈过来,也顺便帮我们带带孩子。”
正是因为出自此目的,我们在装修上,格外用心。
其实,我当时和他是有点意见不一致的。当时,我想着,不管婆婆以后来不来,这房子,我们自住的可能性都不太——这房子离我们住的房子,太远了。
我当时的想法是:把这两套房子包给装修公司,大包,包工包料。一套房子花个五六万,两套房子也就是10几万就能搞定了。装修完之后,放放味,就能出租。而婆婆如果过来,我们征求她的意见,愿意和我们住,那就住在一起。不愿意和我们住,那就帮我们带着孩子在那边住。
可是,老公不愿意这样凑合。他说:“既然是要自己住的,干嘛包工包料?装修公司的材料,能有多好?我们既然要装修,就得好好装。”
后来,他找了一家大品牌的装修公司。不包工包料,单纯给装修公司的钱,就得8万多。我心疼钱,和他吵了一架。买这两套房子,他一共就出了14万,婆家一分钱都没出,全都是我和我娘家出的钱。原本就没钱了,用得着花这么多钱来装修吗?至于吗?
这事儿,我们冷战了一周。
一周之后,我们和好了。
可是,没想到,我们刚刚和好,婆婆便添油加醋的和我老公说了当年妯娌大女儿耳朵疼的事情,还说我对妯娌的`女儿不好,故意装着睡着了,故意不搭理她,我一下子气急了,当时就气的手直发抖!婆婆怎能这样呢?
我怎就对妯娌的孩子不好了?婆婆去地里干活,妯娌的小女儿要抱,我挺着大肚子抱着。婆婆不在家,妯娌的大女儿8岁多了,还要人给她洗脚洗屁股,我这个当婶婶的,大着肚子蹲着给她洗。妯娌的女儿要娃娃了,我牵着去买。妯娌的女儿成绩不太好,我看着着急,赶紧给她买书, 辅导学习......我怎么就对她不好了?
婆婆给妯娌带孩子,不给我带。我把孩子带去娘家,让我娘家妈帮忙带。我啥都没说。
婆婆说妯娌是她们选的儿媳妇,有啥事,她们全包了。我们是自己谈的,有啥事,自己处理。我也啥都没说。就这样,婆婆怎还找我事呢?
那天晚上,大半夜的,我儿子还小,婆婆不帮忙带孩子,我没说她任何一句不是。公公出去打通宵的牌,我也没说任何一句。原本早上起来说清楚的事情了,怎又添油加醋的说我的得罪了她?
我难得带着孩子回趟婆家,婆婆从来不帮忙带带。大半夜的,我儿子换地方了,闹觉,我好不容易哄睡,自己也睡了。有错吗?
婆婆起先说她是站在楼下喊我的,说我没听到。后来又跟我老公说是她去楼上喊我了,说我故意不搭理,这是什么意思呢?
03、夫妻吵架、婆媳第一次正面冲突,差点离婚
因为这事,我们激烈的争吵。
我说他妈无理取闹、背后添油加醋,故意挑拨夫妻关系。如果真有什么意见,当时怎就不说出来?不直接告诉我她来我房间了?我每次去他家,他妈不帮我带孩子就算了吧,还故意找我事情,对我有意见,不和我直接沟通,为什么每次都得和儿子来背后说人坏话,干嘛要这般冤枉人?
他说他妈委屈,说我性子高冷,不理解老人。还说我不理解他妈妈一个农村老太太,家里就我和孩子,只能是求助我。没想到,我故意装睡,不搭理他妈妈。
......
吵架,以我打电话和婆婆对峙,而婆婆避而不谈,说话支支吾吾,责怪他儿子跟我说这事,而我最终摔门而出而散场。
我们又是陷入了冷战之中。
陷入冷战一周之后,我觉得,这日子,没法过下去了,必须离婚。
婆婆怎么能这样呢?我自问嫁入他家,对他们极好,没要彩礼、没要房车。过年过节,每次他们过生日,又是给红包,又是买东西的。她说喜欢孙女不喜欢孙子,帮大的带孩子,不帮我们带。我都忍了,做人,何必这么计较呢?
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