小学生健康小知识

小学生健康小知识，学生应该养成良好的个人习惯，学习与休息适当休息有利于学习，而外合理的饮食习惯更是我们健康质量保证的关键所在，以下分享小学生健康小知识。

小学生健康小知识1

1、学生应该养成良好的个人习惯，例如：饭前便后要洗手、睡觉洗澡、勤洗漱等等。

2、不管做什么事情，在处理完手中的任务之后，要记得洗手。

3、保护自己的眼睛，在阅读书籍和看电视的时候，要调整自己观看的角度和距离，这样能够预防眼睛“近视”的发生。

4、勤洗头、勤换衣。洗头发能够防止头上细菌的逐渐增长；勤换衣能够防止衣服上细菌的逐渐增长。

5、不能喝生水。“生水”的细菌群过多，没有人能够保证生水的安全。

6、过期或者变质的食物，不能进行再次的品尝。小学生要注意身体健康问题，一些小小的病菌，就能引起严重的病情。

7、小学生不能出现挑食和偏食的现象，营养补充均衡，孩子的'健康和体质才有保障。

8、饭后不能剧烈运动。剧烈运动会影响胃的正常消化功能，也可能引起腹痛、恶心、呕吐等情况。

9、吃水果之前，要记得清洗干净。水果上会有农药和看不见的细菌，清洗之后的水果比较干净。

10、不要躺着看书，眼睛会跟着自己的看书姿势变化，若是长时间斜着看书，之后正常看书，“眼球”也会出现倾斜的现象。

小学生健康小知识2

1、保持良好的体态：饭后可以靠墙站15分钟，使身体正常生长发育非常重要，坚持下来可以保持一个良好的'体态。

2、好好睡觉：调整自己的睡觉姿势，选择自己较为舒适的一种姿势去休息，能睡得很舒服，对于自己来说就是最好的状态，当然小朋友需要大人观察纠正，小朋友身体处于发育期间。

3、每天锻炼半个小时：可以跳操，或者做瑜伽，还可以慢跑。如果每天都坚持下来，可以提高免疫力。

4、饭后散步：晚饭后可以适当散散步，有利于我们身体消化食物，促进吸收，对身体有益。

5、避免生活不良习惯:如吸烟酗酒、暴饮暴食、喜辛辣刺激性物体都是对于我们的健康是非常不利的，可以避免。

6、洗手方法要正确：可以用七步洗手法，有效杀灭细菌，经常会有提醒会说勤洗手，可是对勤这个概念都所见略同，一定要好好洗才可以有效杀菌。

小学生健康小知识3

小学生卫生常识个体卫生行为10条

1、饭前便后要洗手

2、每天早晚刷牙;

3、定期洗澡、理发、剪指甲;

4、服装整洁;

5、勤晒被褥;

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰;

7、每天进行一次锻炼;

8、不吸烟，不酗酒;

9、按时让孩子参加计划免疫;

10、主动学习卫生知识。

群体卫生行为10条

1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;

2、室内无异味，空气新鲜;

3、公共场所有禁烟标志;

4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开;

5、厨房通风良好;

6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱;

7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;

8、阳台封闭规范;

9、遵守交通规则，避免意外事故;

10、开展有益身心的文娱体育活动。

小学生卫生基本知识

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的`体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

小学生用眼卫生

注意用眼卫生要做到"二要二不要"