学习习惯应该趁早培养

学习习惯的培养要趁早

“少成若天性，习惯成自然”，是孔子的名言，意思是小时候养成的习惯好比天生的一样自然。对于小学生来说，从一年级开始就养成一个好的学习习惯，这对他以后的学习生涯非常重要。

女儿上小学前，晚上并没有早睡的习惯，她很能熬夜，每晚总要过了10点才会入睡。不过幼儿园每天中午都有1个小时以上的午睡时间，所以她的睡眠还算充分。上小学前的那个暑假，我特意调整她的作息时间，要求她每天晚上9点左右上床睡觉。起初，她躺在床上睡不着，我就给她讲讲故事，和她一起背背唐诗，逐渐的，她就按时睡觉了。

上小学的头一天晚上，女儿洗涮完毕，就自觉地上床躺下了，当我过去看她的时候，她已经进入了梦乡。这令我非常欣慰，总算在上学前把睡眠问题搞定了。

一上小学，我就告诉女儿：“咱现在是小学生了，学生的主要任务是学习。每天回家以后要先写作业，写完作业以后再玩。”女儿听了直点头。

以后，每天回家我都提醒她先把作业写完，然后再带她出去玩，或者在家里和她一起玩。

上学后没多久的一天，我有事要晚回家一会，便让女儿自己拿着钥匙先回去。当我从外面办完事回来，上楼梯的时候碰到了正下楼的女儿，问她干吗去，她说已经把作业写完，正准备下楼跟小朋友去玩。我规定了让她回家吃饭的时间，于是自己赶紧回家做饭。开门后，我还特意翻了翻女儿的作业本，发现她真的已经把作业都写完了。看样子，她是真的听从了我的教导，就算父母不在家，也能抵制外面小朋友的诱惑，先把作业写完才去玩耍。

一个习惯的初步养成需要21天，而一个习惯的基本养成需要90天，也就是3个月。要让一个习惯固定下来的话，需要家长和孩子一起坚持3个月。而且这3个月最好不要反复，如果反复多了，就会前功尽弃。所以，孩子习惯的养成其实是对家长耐心的一个考验。家长这关过了，孩子的那关也就过了。

女儿在小学阶段，完成老师的作业后，我们一般不给她布置额外的作业。在低年级的时候，写作业之外的时间，我们会和女儿一起做游戏，或者带她到清华校园里去玩。高年级时，女儿写完作业会去阅读课外书，有时候也会邀请我们陪她出去玩。

在女儿的学习习惯上，我们还有一个深刻的体会，那就是做事情要“专时专用”。

所谓 “专时专用”，就是在特定的时间里做特定的事情。比如，我们和女儿商量，晚上7：00—7：30是写数学作业的时间，那么这段时间就专门用来写数学作业，在这半个小时里不许出屋晃悠，我们也不去打扰她，不给她送水果、送水等。如果她有不会的问题，先留着，等这科的作业全部写完了，再问爸爸妈妈。一科作业写完以后，可以休息一会，换一换脑子，再开始写另外一科的作业。同样，在那段时间里只做那一件事情。

这一点对培养孩子的专注力很重要，孩子也会养成专注做事的好习惯。因为毕竟在学校里上课期间和考试期间没有家里那么自由，不允许随便上厕所和做其他事情。孩子小，只要家长的话不侵害她的自尊，他就会听家长的。一旦养成了习惯，孩子就不会像有些家长说的那样，一会儿借口出来喝水看一眼电视，一会儿借口上厕所出来玩一会儿。

专注力的培养，应该随时随地。举个很简单的例子，当孩子蹲在地上看蚂蚁的时候，我们不去打扰她，让她专注地看个够；孩子在拼积木的时候，也尽量让她完成作品后，再去叫她做其他的事情；就算孩子在看动画片，也要允许她把一集看完再离开。对孩子专注力的培养，可以在生活点滴中进行，而非一定等到学习的时候培养。

培养好的学习习惯，也是对家长的一种考验。

在对女儿习惯的培养中，我和先生一般采用正强化的方式，在她做得好的时候多多鼓励，甚至会给她小小的奖励。尤其是先生，总是用非常夸张的方式夸奖女儿。比如，女儿写语文作业通常要半小时，某天20分钟就写完了，他便会说：“哇，你今天只用了20分钟就把那么多的作业写完了，了不起啊！”夸得女儿洋洋自得：“我聪明呗！”或者某天女儿早早就上床睡觉了，他就会说：“辰辰今天又赶到我前边去了，看样子爸爸要加油了！”在这样不断的夸奖中，女儿觉得自己非常棒，内心的成就感被不断满足。而对于小孩子来说，成就感的满足，是她喜欢做某事的动力之一。女儿从小到大学习成绩都不是很拔尖，但是她喜欢学习，从来没有表现出厌学的情绪，跟我们对她持续的鼓励和肯定有很大的关系。