代餐粉能减肥吗 代餐粉的使用技巧
1.苦瓜粉:
苦瓜粉是最经典的瘦身粉,一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素。
服用方法:就是直接冲开水就可以。而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的。
缺点:就是口感不好.建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量)。
效果:我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤。
2.绿茶粉:
绿茶粉是我自己最喜欢的,因为很清香可口,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多。
服用方法:绿茶+优酸乳,好喝又瘦身;绿茶粉+薏仁粉据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身。
效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤。
3.玫瑰粉:
去年女刊推荐了玫瑰粉+豆浆,喝法和简单,每天早上空腹喝一杯豆浆(加一勺玫瑰粉)坚持1个月能看出明显效果。即减肥又美容。
4.魔芋粉:
魔芋粉是个很经典的瘦身粉。而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦。美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用,增加了饱腹感,同时可以减少产热营养素的吸收,可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。
服用方法:
1).调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用)。
2).加牛奶或饮料食用。
3).加入芝麻糊或玉米糊中食用。
4).加工食品食用.比如香蕉丁,苹果丁、梨丁。
效果:一般情况下,不少人一个月瘦6-7斤呢。
-
汽车防生锈7个小技巧
一:警惕细微处小伤痕车漆表面经常出现锈蚀,除了常见的碰撞、刮伤外,行车时车胎弹起的小石块打在漆面上,也会使漆面出现一个个剥落的小点,时间久了就会产生小锈斑。而这些小伤痕因为大多在不起眼处,容易被人忽视。因此,平时要定期检查车体,发动机舱盖和车身四周,一旦发现...
-
有什么手工活在家就可以做的
织帽子、手工饰品、小饰品类的手工活、陶瓷类工活、手串类的手工活等。有什么手工活在家就可以做的11、织帽子织帽子是女性的拿手活,如果女性可以手工织毛线帽子,拿到市场上或者挂到网上卖,每个也能卖个好价钱。2、手工饰品有些人擅长制作一些装饰品,比如簪子,钗子,...
-
开车是单手握方向盘还是双手
双手握方向盘的会更加稳妥。开车是单手握方向盘还是双手1手动档汽车的设计就是这样,换档的时候,需要左脚先踩下离合器,然后右手拨动档把来换动档位,左手需要扶住方向盘,相信这个动作每个人在驾校里都学过,也知道怎么操作。但是对于新手来说,在换档的时候,单手扶方向盘,...
-
德国的汽车品牌有哪些
奔驰、宝马、保时捷、劳斯莱斯、大众、欧宝、迈巴赫、smart、劳伦士、奥迪等。德国的汽车品牌有哪些1大众——德国最大的汽车品牌从最大的一家开始,大众汽车是世界上最重要的汽车公司之一,大众汽车公司拥有来自德国的两个最重要的汽车品牌,奥迪和保时捷。他们拥有...