孕妇洗澡3大技巧!
1、洗澡时注意清洁、按摩肌肤
洗澡时应该使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗,若能加上适度的按摩动作,效果更好,能使全身肌肤保有弹性。洗完后,趁肌肤还湿润的时候,在全身涂抹薄层的保湿乳液,可让全身肌肤光滑柔嫩。
此外要注意,除了身体大面积的清洗外,还要特別注意小地方及皱褶处的清洁,包括:耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口,因为这些小地方特別容易藏污納垢,需要多加注意清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽,所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液來清理肚脐的污垢,使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净,这时不要太过勉,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的准妈妈),因为准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒,做好清洁工作是最佳的预防之道。此外,洗好后先别急着穿上内裤,可罩上宽松的长衫或裙子,待阴部风干之后再穿上内裤,可以有效地预防阴部瘙痒!
2、乳房护理
不管你是否决定哺喂母奶,请于怀孕六个月开始,每天做乳房护理,可预防乳头破裂而导致发炎,并可矫正乳头凹陷。
乳房护理可于每天洗澡时操作,利用肥皂泡沫以手指环形按摩整个乳房,冲洗擦干后,在乳头上涂抹一些润滑油,以拇指及食指揉捏乳头,增加乳头柔韧度。
尤其是有乳头凹陷现象的准妈妈,每天应该用10分钟的时间提拿自己的乳头,使其呈挺立的状态,这样不仅可以避免哺乳时乳腺炎的产生,而且健康的乳头才可以提供宝宝丰富的乳汁,吃母乳长大的宝宝免疫力更强。
不过,在做乳房按摩的时候,手法一定要轻柔。准妈妈可以准备一把粗齿的木梳,用木梳在乳房上打圈,也能起到按摩的作用。
3、安全小提醒
虽然洗澡不是什么大事,但肚子里有了小宝宝,凡事都要谨慎,安全最重要!下面的提示帮助你减少意外发生的可能性。
a、在浴室里最要注意的是不要滑倒,所以,在浴缸里一定要垫上一块防滑垫,浴室的地板如果不是防滑的,也一定要垫上垫子才行;
b、洗澡的时间不宜太长,10分钟左右即可,头发可以和身体分开洗,这样不会因为消耗过多的体力而产生倦怠感;
c、洗澡的水温不要过高,控制在40摄氏度以内为宜,过高的水温会有可能造成婴儿畸形;
d、香皂用完后随手放在固定的地方,不然的话,不当心踩到了可是十分危险的;
e、洗澡是最好不要将门从里面锁上,以免发生意外时影响救护;
f、洗化用品尽量选用天然制品,以免其中的化学物质影响胎儿健康。
-
游戏手柄哪个牌子的好
游戏手柄哪个牌子的好,游戏是大家非常喜欢的娱乐方式,尤其是对于男孩子来说,没有不喜欢玩游戏的。游戏手柄是玩家在游戏中最常用的外设之一,选择一款优秀的游戏手柄可以提升游戏体验,下面来了解游戏手柄哪个牌子的好。游戏手柄哪个牌子的好1为什么游戏手柄那么吃香?...
-
怀孕阿司匹林有副作用吗
有副作用。怀孕阿司匹林有副作用吗1孕期是不可以吃阿司匹林肠溶片的,阿司匹林肠溶片有镇静以及缓解疼痛的作用,如果孕早期服用阿司匹林可能会导致胎儿畸形,孕期长期服用会影响胎儿的正常发育,孕期不要自己乱用药物,孕期还要注意按时体检,平时要注意饮食卫生,饮食要营...
-
糖精是从煤焦油还是石油当中提取的
糖精是从煤焦油中提取的。糖精是从煤焦油还是石油当中提取的1发现的历程:一个偶然的发现给法利德别尔格开辟了一条通向新的`发明的道路。从此,他集中全部精力,一心去研究这个煤焦油中提取出来的物质。他从又黑、又粘、又臭的煤焦油中提炼出甲苯,经过硫酸磺化、五氯...
-
教养女孩子有什么实用技巧
俗话说,女孩是闺女,父母手中的千金小姐,有的人也说,女孩要富养,那么到底要怎么做呢?教养女孩子有什么实用技巧呢?女孩有更好的自制力,她们更容易调整自己的情绪,但是这并不意味着女孩不需要关心,她们在内心更需要父母的理解和关怀,因为有时她们的小心思会隐藏起来。了解了...