失恋后遗症的特征 失恋后遗症的表现
失恋后遗症是一种非常常见的一种心理疾病,特别是失恋的女性最容易患上,那么失恋后遗症的特征有什么呢?跟着小编我们一起来了解一下吧。
失恋后遗症的特征
1、后悔当初没有表现好一点留住他
很多人失恋后往往把问题都归结于自己,后悔自己当初没有表现好一点,没有用心留住他。所以,每当想起往事,想起他时候,总是觉得很内疚,总是怪自己当初不应该。
2、恨对方,觉得对方见异思迁
有些人失恋之后,开始怨恨对方,觉得既然今日断然决裂,何必当初甜甜蜜蜜。所以对对方充满了怨恨,甚至不希望看到对方,也不希望有对方任何的消息。
3、开始自卑,觉得谈恋爱99%都是失败而终
因为失恋,开始变得自卑,觉得恋爱中的人大都是抱着玩一玩的心理,觉得一下子看破了谈恋爱这样的虚幻游戏。对爱情开始丧失信心,所以,很难开始下一段自由恋情。
4、开始远离哪些有伴侣的朋友们
失恋之后,开始学会了独处,不愿意跟哪些有伴侣的朋友们过多交流。因为觉得对方都不了解自己,双方的共同语言也比较少了。有时候跟这些朋友们在一起,也总是话不投机,所以,慢慢地习惯了自己一个人。
失恋后遗症的表现
第一、幻想美好,沉迷其中。有一部分人,失恋后久久不能走出来,沉浸在失恋的痛苦之中,因为他/她还一直爱着从前的那个人,不愿开始新的恋情,这是失恋后遗症的第二种,简称幻想病。
第二、自我怀疑,否定自己。许多人因爱而受伤,在爱情中迷失了自己,丧失了自信,他们会怀疑自己不够好,觉得自己有各种各样的问题,从而降低对自己的认同,会觉得自己之所以这么糟糕是因为自己不值得被爱,他们不敢再去爱别人。这是失恋后遗症的第三种,叫自我怀疑病。
第三伤害自己,暴饮暴食。因为失恋对心灵带来了很大的创伤,很多的女人都会采取身体上的一种摧残,用身体上的摧残来缓解心灵的创伤。为了能麻痹自己心灵的痛苦,都会将自己的食欲变大,因为他们不再顾及有一个好的身材,所以会开启暴饮暴食的节奏。不管以前怎么控制自己的食欲,也不管以前是为了什么控制食欲,既然失恋了,那就好好的大吃一顿。甚至是最开始减肥的目标也随之淡然,通过大量的食物来暂缓当时的痛苦。
失恋后遗症怎么治疗第一步、与过去彻底断联
跟过去的那个自己,过去的那段感情,过去的生活做一场彻底的告别,这是走出失恋的第一步,也是最关键的一步。将有关前任的所有记忆从自己的脑海中剔除。微信可以不用留了,电话可以拉黑了,微博可以取消关注了,送的礼物可以丢掉了。两个人的相片可以放在箱子的最底层了。
第二步、出去走走
旅行,是让一个人摆脱情伤的最有效的一个方式。当你走出去看到更广阔,更美好,你未曾见过的风景的时候。你就会发现自己的伤春悲秋,自己的儿女情长,在大自然面前是那么的薄弱,无法企及。
第三步、转移注意力
有人说过,忘记一个人,忘记一段感情最有效的方法是投身于另一段感情。这个想法和做法未免对另一个人不太公平。所以最好的方式是转移自己的注意力。你可以在这段时间全身心的投入在自己的工作中,也可以选择去培养一个兴趣爱好。或者是曾经有什么想做的事情,利用分手的这段时间将这件事情完成。
小编有话说
深爱过,失恋过的人都知道。这种情绪的蔓延,就像是黑夜里摸不着看不见的空气。它形成巨大的悲伤对流,让你不想面对,又无法逃避。而我们唯一能做的,就是让自己早日脱身,走出失恋。愿每一个被伤害的人最后都会被温柔的对待,祝你早日走出失恋的后遗症。
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