分手后挽回爱情需要冷冻期吗

需要。

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一．经过了冷冻期后如何进行复联

我相信如果是真的有决心去挽回的朋友们，你们肯定都知道冷冻期之间的流程，但是在复联上面对自己没有太大的信心，或者是并没有搞明白如何进行冷冻期后的复联。

当冷冻期过后，你们两个人之间的情绪肯定是已经得到了缓和，也明白了对方的感受，在这个时候的你，不能再以曾经的身份和对方进行联系了，你要以一个朋友的身份和对方进行复联，这个是最好的方法，让你们两个之间的僵局打破，避免出现冷淡情况出现。

当找到了对方的联系方式之后，你和他的聊天方式，一定要避免自己的情绪出现波动，和对方的聊天也要温柔缓和，和对方说明自己已经放下了曾经，现在只是希望重新和你认识，希望做不成恋人，也能够成为朋友。

二．进行求助式方面的复联

每个人都有着一个见义勇为的心，更加不用说你们曾经是恋人，所以求助式的复联也是一个不错的方法问题，这个方法唯一的问题，就在于如何找到他能够帮助你的地方，但是有只能够他实行帮助性方面的问题。

找到他擅长的领域，然后和对方进行联系，然后和他表明你身边没有人擅长这个方面的问题，只有他能够帮助到你，我相信基本上都是可以成功的，但是你也要把这个借口给做得真实一点，比如是电脑问题，那就事先把电脑弄出点小问题，反正都是一个模型。

三．第三方帮助式复联

你们在恋爱的时间肯定也是不短了，那么你肯定也认识他的`关系比较好之类朋友，那么向这些好友方面表达你想要挽回他，但是你要确定这个朋友是不会和他告密这些行为的，等到你叫朋友约他出来之后，你想要进行复联肯定比你在网络上面简单得多。

比如你叫那个朋友约他出来吃饭，找到双方见面的机会，当然了在这个过程里面，你肯定要表现得比较淡然，情绪要稳定，不能表现出你的需求感。

最好你能够提前的离开，这样的行为，就给对方留下了一件放弃过去的印象，但是两个人还是能够做朋友，千万不要把自己的内心表露出来，不然对方还是会认为你依旧有着强烈的复合意愿。

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分手之后最忌讳的，就是依旧跟对方保持联系。

这种联系有可能是双方面的，也有可能是单方面的。毕竟在分手的时候，被分手的那一方，一时半会儿肯定接受不了，伤心痛苦在所难免。就好像一辆全速前行的车，你突然踩了刹车，想让它停下来，那它也需要一段距离才能真的停得下来，这是惯性使然。

感情里也有惯性，也需要一段时间来疗伤，才能完全的接受分手这件事。真正的分手，就像一辆彻底停下来的车，你需要彻彻底底的跟对方断绝了所有的联系，让他在你的生活里消失得无影无踪，你所有的一切都与他毫不相干。

可如果你做不到，在分手之后依旧跟对方保持联系，那么只会让你的痛苦又多了几分，让你忘记对方的时间，无限的延长。

比如刚刚分手时，你想不通对方为什么要把你甩了？心中各种的不甘心，愤怒，悔恨等等交织在一起，因爱生恨，你有多爱他，此刻你就有多恨他，恨不得冲上去能将他手撕成八块。

这种时候，如果你没有把他拉黑，还保持通话，那么结果就是互相谩骂，恶毒攻击。可问题是你这么做，除了将你们之前的美好消灭的一干二净之外，对分手这件事来说有用吗？你之所以跟他还想保持着联系，不过是心存幻想，只可惜这些幻想都变成了攻击，最终的结果只会更惨烈。

再比如，很多人选择和平分手，甚至会承诺说，分手之后还要做朋友。但这真的只是一种美好的想象，你们曾经是那么亲密的情侣，如今却要做普普通通的朋友，先别说这种角色转换是不是很别扭，而且之后也是后患无穷。

即便你们做了朋友，各自也都开始寻找新的恋爱对象，这时候你看到对方的新女朋友或者男朋友，妒忌或者怨恨还是有会油然而生，甚至会不自觉地拿自己跟对方新找的去做比较，心里各种的不舒服。既然已经分手了，就别再做朋友了，满世界那么多人可以做朋友，真的不缺这一个。

又或者，还有一些人在分手之后，不舍得删掉对方的联系方式，有事儿没事儿还要翻一翻对方的朋友圈之类的社交软件，特别想知道人家现在怎么样，如果人家过的.日子滋润又快乐，心里会很气愤，觉得对方分手后一点都不难过。

若是对方发了和其他异性在一起的照片，那就更是愤恨不已了，认为对方跟自己分手没几天就另觅新欢，肯定从前不是真心爱自己的，随之有了各种的.猜测和愤愤不平。有句话叫做眼不见为净，这种做法真的就是给自己找不痛快。

其实分手就是分手，即便心里有很多不舍得，可还是要来个彻底决断。把对方在自己生活中所有的痕迹都抹去，不看，不听，也不问，这样的你才能更快的走出分手的阴影。

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分手后怎么挽回爱情？

分手挽回：抵触过后

你们分手后的一段时间里，男孩子会变大对你的不满意与你的缺陷，这个时候你的挽回于事无补。因此你想做的是绕开这一个阶段，渐渐地观查他的/信朋友圈，分手后他一般都是会发一些与爱情有关的事的苦闷感叹或是指桑骂槐你的话，你切记要平静心态，挺过这一段日子。随后去揭穿一下他对你的心态，修复平时之后你再开展对症治疗的挽回实际效果会比较好。

分手挽回：提高自己

在他回应时主动进攻，但他沒有回应的情况下，你也就该提升自己、改变现状、提高自身的整体实力，待条件成熟再主动进攻。一开始挽回便是攻击，如果攻击一段时间也没有回应。

那麼你也就该消退在他的视野，去揭穿另一方是否会积极约你。挽回的历程肯定是煎熬的，这就是磨练你的恒心和细心的情况下了。想要获得他人的回应，还必须再去勤奋，只需沒有把事儿显得更槽糕，那样便是最佳的.回应。

分手挽回：维持积极的心态

一般状况下，如果你分手后之后，你能急切挽回另一方而去苦苦挽留另一方、向另一方做出服务承诺及其作出各种各样死皮赖脸的个人行为。你做的这种个人行为一般都无法实现你想要的結果，由于当另一方决策要跟你分手的情况下就对你造成否认心理状态了，她对你的一切都进行否认，另一方是听不进去你说的话的，只能令另一方更为的厌烦。

但你的信心也会遭到严厉打击，你也就会深陷到更为忧伤的心情之中。一般人都喜爱和乐观的人呆在一起，断了联系你需要做的事儿便是维持积极的心态，真诚的看待身边的人，心地善良和高兴的人总是会充斥着着风采，你需要变为这样的人能够更非常容易吸引住到另一方。

想要有牢固的情感，就一定要保证彼此的目的和投入是一致的，任何一方过多的投入或是贪欲地享有，都是会造成均衡发生误差，这必须你们俩个的一同投入和维护保养，才可以维持感情的长期发展趋势。