催生有哪些方法

爬楼梯、乳头刺激法、行走慢蹲等，

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爬楼梯有助催生

很多医生会对建议已经过了预产期却还没有动静的准妈妈去爬楼梯。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。但要注意在爬楼梯的过程中觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。

行走慢蹲催产法

行走慢蹲催产法是自然催产法的其中一种，主要的做法是以30分钟为一个单位，每天在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，5个下蹲为一个单位。注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

乳头刺激法

刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时不宜过力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。

药物催产法

预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。催产针的`主要药物成分就是缩宫素催产素，催生作用很好，但是一定要控制使用。催产素药物本身对于胎宝贝健康并无影响，但是如果催产素滴注速度太快，给药过多，会引起强直性或痉挛性子宫收缩，对母婴不利。

饮食催生

临产时食用以下两款粥食，可以帮助准妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了准妈妈的痛苦。空心菜粥原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。冬苋莱粥原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。注意：以上两款粥都有滑眙易产的功效，准妈妈在产前食用可以帮助催生。要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。

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哪些情况下需要进行催生

第一：过期妊娠

妊娠如果达到或超过预产期2周，这种情况就叫做过期妊娠。妊娠过期会使得绒毛间隙血流量明显下降，造成梗塞，同时也会使得血流量减少进而输送给胎儿的氧气和营养物质就慢慢减少，使得胎儿不能继续生长，严重的会使胎儿因缺氧而窒息死亡。所以这种情况下，准妈妈们务必要及时考虑催生。

第二：早期破水

一般破水会引起子宫收缩，可能会导致子宫腔感染或胎儿缺氧等现象，所以如果破水后24小时还没阵痛而且胎儿也已经成熟的情况下，建议要催生了。

第三：妊娠毒血症

妊娠毒血症的孕妈妈在胎儿成熟后，最后就开始实施催生，因为这种症状一般都有高血压合并有水肿或者蛋白尿，会造成孕妇中风或癫痫症状，胎儿通常发育迟缓，甚至可能发生胎儿死亡，而且这种症状要在产后才能改善，所以建议有妊娠毒血症的孕妈妈要早催生。

第四：胎儿过大

大家都知道，胎儿过大很容易发生难产，所以最好催生。

第五：孕妇不适

如果在怀孕后期孕妈妈感觉非常不舒服的时候，最好要提出催生的要求，因为要避免一些隐性的可能对宝宝造成不利的影响。

哪些情况下需要进行催生？上面专家向大家介绍了5种需要催生的情况，希望能引起大家的'注意。女性生产其实是一件非常危险的事情，因此一定不能盲目大意，在需要催生的情况下，孕妇一定要及时的就医。此外，专家提醒在准备催生前，准妈妈最好禁食几个小时，这样在催生过程中可以减少呕吐反应。

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催生的方法

一、产后第一时间

产后第一时间非常关键，要注意以下事项：

1、让产妇尽快地平躺并放松身体：产妇在产后的第一时间应尽快平躺在床上，并放松身体，保持足够的休息，避免过度活动。

2、按摩产妇下腹部：用手轻轻地按摩产妇的下腹部，可以刺激子宫的收缩，促进恶露的排出。但要注意不要按摩过度，避免对产妇的伤害。

3、及时清洁产妇：产后24小时内要给产妇进行清洁，将残留的血液、羊水、胎盘及粘膜都要清理干净，以避免感染等后果。

4、哺乳：在产后的第一时间内，母乳喂养是非常有益的，可以帮助宝宝更好地适应环境，并对产妇的身体有积极的影响。

二、特殊治疗

催生方法中，特殊治疗也是非常重要的部分，主要包括以下几个方面：

1、药物治疗：催产素可以促进子宫收缩，并在病例紧急的情况下使用，但要注意药物的剂量，避免过度使用而引起不良反应。

2、人工破水：在胎儿头位低的情况下，人工破水可以缩短劳动时间，但要注意医生的指导，避免对产妇和胎儿的伤害。

3、手法疗法：按摩、针灸等手法疗法可以促进产妇子宫的收缩，加速恶露的排出，并缓解产妇的疼痛和不适感。

三、产后注意

产后，除了特殊治疗外，产妇在日常生活中还需要注意以下事项：

1、休息充足：产后的产妇需要充分休息，保证足够的`睡眠时间和精神状态的良好，降低情绪变化的影响，并有助于恢复身体。

2、饮食均衡：产妇需要注意饮食均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，并避免食用辛辣、刺激性食物，以及饮食过度引起的不适。

3、适当运动：适当的运动有助于促进产妇康复，但要避免过度劳累，选择适合身体状况的运动项目，如产后康复体操和瑜伽等。

4、积极面对情绪变化：产后出现情绪波动是常见的现象，产妇需要积极面对情绪变化，避免情绪波动引起的身体不适。

总之，催生方法是一种非常重要的产后康复手段，但正确的使用和注意事项同样重要，产妇需要在医生的指导下进行恰当的催生方法，并注意保持健康的生活方式，以加快康复速度，保护自己和宝宝的健康。