造娃运动过程

造娃运动过程，每个宝宝都是父母爱情的结晶，是父母生命的传承，承载了父母美好的祝愿和希望，但产妇经历了“十月怀胎”的辛苦后，最期盼的应该就是宝宝平安顺利的出生了，下面来了解 造娃运动过程。

造娃运动过程1

造孩子的正确姿势：

了孕育孩子，把每次做爱都看得很重要，却常常徒劳无功。其实当把做爱当成一种任务时，孩子反而会离越来越远。彼此愉快地享受性爱，比让妻子躺在那里等待怀孕，几率要大得多。看一下自己是否达到以下要求：

1.都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方面需要，或者把做爱视为负担和痛苦。

2.注意力要集中，排除其他事情及无关的意念的干扰。

3.做爱要在高度的愉悦和满足中完成，而不是索然无味。

当然，如果性生活偶尔不如意，也无需懊恼，更不能责备对方，这是很正常的现象。要想每次都淋漓尽致、心满意足，是不是有点贪心呢？不要紧，只要相互体谅，下次感觉会好起来。为了提高性致，可以试着营造一下气氛。比如，放一段浪漫的音乐，送妻子一件性感的内衣等等。这样，在快乐轻松的'氛围中，宝宝就会如约而至。

遵照以下几个小提示，可以让在享受性爱的同时，如愿以偿地获得一个健康快乐的小宝贝！

1.继承“传统”

如果做爱时总是在妻子的上方，似乎是件很乏味的事情，但事实上，这却是让她受孕的最佳体位。采取这种体位时，能更深更近地接触到她的宫颈，为精子缩短路程，方便它“找到”卵子结合。而当妻子平躺仰卧时，精液更容易聚集在宫颈口周围，让宫颈外口浸泡在精液中，为精子进入子宫创造有利条件。

2.让地球引力来帮忙

确认能让精子离她的子宫颈越近越好。怀孕必须精子和卵子相结合，所以要尽量给精子提供便利，让它能顺利地游到妻子的输卵管。不能保证所有的精液都能为效力，但还是应该尽量减少它的流失。

如果妻子的体力允许，可让她在做爱后把双腿朝空中举起；如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。在采用男上女下的传统体位时，也别忘了在她的臀下垫一个小枕头，使她下半身处在倒置的位置。好了，就这样，简单利用一下地球的引力，就能给精子更多的机会到达子宫。

3.赶快平躺下来

若做爱时采取后位式，确实可以让精液尽可能接近子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点要注意，那就是如果已经射精完毕，而妻子还未来得及调整体位，精液就会顺原路“返回”。这样的结果肯定不乐意了。因此，在采用这种方式时，如果已经射精，就应尽快抽身，让妻子赶快平躺下来，让精液不至过多流失。

造娃运动过程2

顺产宝妈有哪几种姿势呢？

【1、仰卧+半卧位】

方式：体味采取半卧位，双手紧紧地抓着床边的扶手，双脚也可以踩在踏板上。

优点：这个姿势有助于医生更准确地观察宝妈生产的整个过程，

缺点：但是这个姿势生产的过程中，女性需要一直在床上，很有可能会让自己的腰部和盆底感觉到特别的疲劳和压痛感。而且这个姿势也让宝宝不能利用自身的重力来顺利生产。

【2、侧躺式】

方式：侧躺式是女性需要侧着身子躺在床上，试着卷缩自己的被捕，可以让准爸爸来帮忙将妈妈的一只腿抬起来。

优点：侧躺是对于分娩女性来说是比较舒服的体位，而且会使女性的生殖部位更加放松，对于分娩是有很大好处的`。

缺点：但是这个体位也无法让宝宝利用自身的重力分娩，而且医生观察宝妈的生产过程也不是很方便。当然，很多医院在女性分娩的时候，不用自己的丈夫来辅助，所以侧躺体位的分娩方法是特别少见的。

【3、前倾跪式】

方式：女性可以跪在自己的床上，并把两腿分开，两手握住床上的支撑物。

优点：这样的分娩方法可以降低女性分娩时产道撕裂的几率。

缺点：但是这个姿势对于那些分娩需要很长时间的女性来说是特别辛苦的，而且他的膝盖所承受的力会比较大。

【4、蹲坐式】

方式：这个分娩方法女性可以采取半蹲姿势，有些女性如果可以完全蹲下也可以，但是这时候需要准爸爸也用跪着的姿势来支撑准妈妈。

优点：这个姿势宝宝可以利用自己的重力，更快的分娩出来。

缺点：但是这个姿势分娩时间一旦过长，就会让女性特别的累，而且还会有腿脚发麻的情况，也不利于医生给宝妈接生。

现在很多的怀孕妈妈都是采取半卧分娩姿势，但是也有一些医院会根据怀孕满满的自身情况，采取不同的分娩姿势，让宝妈顺利的生产。

造娃运动过程3

步骤一：胎儿入盆

当胎儿入盆时，孕妈会感觉到耻骨位置涨涨的疼痛，这个时候胎儿已经入盆了，到了胎儿即将分娩的时候，妈妈会感觉到宫缩的疼痛，而肚子里的宝宝也会配合妈妈，在肚子里主动以侧头的方式，头朝下进入骨盆。

步骤二：配合妈妈

妈妈可不要以为生孩子只是靠自己，其实，在妈妈努力配合医生利用宫缩来生宝宝的同时，宝宝在肚子里也在配合妈妈，他会努力的用头挤进产道，由于骨骼还比较软，身体会蜷缩起来，一是为了保护自己，二是等到时机准备配合妈妈，来个“里应外合”。

步骤三：医生“看到头了”

当宝宝头部和小屁股完全入盆后，宝宝就已经做好了完全的准备了，这时候，他会旋转自己的身体，从面向妈妈慢慢转到背向妈妈，这个时候，产妇的'宫口大概会开到7-8指左右，随着阵痛越来越秘籍，宝宝自己也在努力，头部会达到肛门位置，这个时候，医生就会说：“妈妈加油，已经看到宝宝动的头了！”

步骤四：头部出来

随着阵痛带动的宫缩越来越秘籍，宫口也会开到十指的位置，这个时候，产妇配合宫缩的力度，再加上宝宝自己的努力，宝宝的头部就能自己从宫口分娩出来，不过，往往这个时候产妇都已经忘记宝宝出来的感觉，因为实在是太疼了。

步骤五：身体出来

当宝宝头部出来的话，剩下的就会简单很多，通常这个时候，医生或者助产士会扶着宝宝的头部，避免宝宝太重导致产妇撕裂，当头部完全出来的时候，宝宝一侧的肩膀也会出来，之后就是另一侧，身体就随着一起滑出，而产妇的疼痛也不会像之前一样明显。