宝宝上火吃什么可以改善
1、梨
梨子的口感是非常甘甜可口的,不仅能够享受到水果带来的美味口感,而且还具有很好的保健功效,尤其是对于上火的情况有很好的缓解作用。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。
2、荸荠
宝宝出现上火的情况时,妈妈可以用一些荸荠来煮水给他喝,具有非常好的祛火作用。荸荠其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
3、杨桃
性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜食用,有非常明显的改善作用。
4、草莓
草莓清香可口,不仅口感非常好,孩子爱吃,而且还可以起到去火,解暑,清热的功效如果出现了上火的情况,那么适量地吃一些草莓,可以起到非常好的抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
5、甘蔗
甘蔗能清热解毒、泻火热、生津止渴、滋阴润燥,对口干舌燥,便秘,消化不良,反胃呕吐,都有缓角的作用。宝宝出现了上火的情况时,妈妈可以选择将甘蔗榨成汁或者将其切成小段煮水给宝宝喝,可以改善上火的情况。
宝宝出现上火,选择以上介绍的这些食物食用是非常有帮助的,这些食物可以有效改善上火的情况,而且能够为宝宝的身体补充很多的营养。宝宝上火很大一部分原因跟自己的饮食和生活习惯有一定的关系,所以妈妈一定要给孩子合理安排好饮食,并让宝宝多休息。
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